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क्रैनबेरी
क्रैनबेरी

गोजइबेरी
गोजइबेरी



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क्रैनबेरी
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गोजइबेरी

क्रैनबेरी और गोजइबेरी

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार

सामान्य लाभ

सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार

बालों पे लाभ

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, रूसी का उपचार
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, पेट दर्द, उल्टी
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

12.20 ग्राम69.21 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

4.60 ग्राम8.00 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

4.04 ग्राम13.00 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

0.39 ग्राम14.07 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.030.20
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 681
👆🏻

विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.01 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.02 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.30 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.06 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

1.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

13.30 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

1.20 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

5.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

91.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

5.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.13 ग्राम1.00 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

85.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.25 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

2.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

8.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

6.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.10 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

13.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.36 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.06 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.10 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

22.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

33.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

12.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

87.13 ग्राम0.00 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.20 ग्राम0.00 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

46.00 किलो कैलोरी32.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

46.00 किलो कैलोरी81.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

42.00 किलो कैलोरी90.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

308.00 किलो कैलोरी32.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

151.00 किलो कैलोरी83.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

54.00 किलो कैलोरी40.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

150.00 किलो कैलोरी180.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

164.00 किलो कैलोरी240.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

बेरी
बेरी

परिपक्व ऋतु

पतझड़
पतझड़

किस्मों

अर्ली ब्लॅक, होस, बेन लियर और स्टीवन्स
नो टाइप्स

बीजरहित वैराइटी

रंग

लाल
लाल रंग

अंदर का रंग

सफेद
नारंगी

आकार

गोल
अंडाकार

बनावट

रसीला
कठोर

स्वाद

कड़वा, तीखा
थोड़ा कड़वा, तीखा

मूल देश

उत्तरी अमेरिका
-

पर बढ़ता है

पेड़
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

4.5-56.8-8.1
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम
सर्दी, गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • क्रैनबेरी यानि करौंदे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है|
  • यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन्स (यूटीआई) यानी मूत्र मार्ग के संक्रमण से छुटकारा दिला सकता है।
  • गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
  • शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन

दूसरे देश

आज़रबाइजान, बेलोरूस, बुल्गारिया, कनाडा, लातविया, मैसेडोनिया, रोमानिया, ट्यूनीशिया, यूक्रेन
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष आयातक

यूरोप
संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष निर्यातक

संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
लीशियम बर्बरूम

पर्याय

ऑक्सिकॉक्स मैकरॉरपस
वोल्फ़बेरी

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
-

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
-

उपश्रेणी

दिलनहीदे
आस्टेरिडए

ऑर्डर

एरिकल्स
सोलनलेस

फॅमिली

रीकैसेए
सोलनसए

जाति

वैक्सीनिम
लीशियम

प्रजाति

वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
ल. बर्बरूम

जेनेरिक ग्रुप

हीथ
-