1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम27.12 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
4.60 ग्राम4.90 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
4.04 ग्राम11.00 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.39 ग्राम1.07 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.7.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.46 मिलीग्राम
0
1.4
2.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
1.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.30 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.20 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
2.7.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.10 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.7.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
834
3.12.3 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम9.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.13 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
85.00 मिलीग्राम490.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.25 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
13.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
33.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
87.13 ग्राम70.65 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.20 ग्राम0.93 ग्राम
0
87.1