ब्रेडफ्रुइट

हरी शिमला मिर्च

ब्रेडफ्रुइट बनाम हरी शिमला मिर्च के पोषण का महत्व

ब्रेडफ्रुइट

हरी शिमला मिर्च

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1 पोषण

1.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

1.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश के पोषण ..

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▼

27.12 ग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

4.64 ग्राम

Rank: 70 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट के प..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.2 रेशा

पशनफ्रूईट के पो..

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▶

▼

4.90 ग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

1.80 ग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

काली अंची के पोषण का महत्व

⊕

▶

2.9 (अंजीर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.4 चीनी

खजूर के पोषण का..

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▼

11.00 ग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

2.40 ग्राम

Rank: 56 (Overall)▶

▲

नीलबद्री के पोषण का महत्व

⊕

▶

10.58 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 प्रोटीन

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

1.07 ग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

0.86 ग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.3 (पीचू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो के पोष..

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▶

▼

0.04

Rank: 24 (Overall)▶

0.20

Rank: 7 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 विटामिन

1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू के पोषण क..

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▶

▼

22.00 माइक्रोग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

18.00 माइक्रोग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

अनार के पोषण का महत्व

⊕

▶

42 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली के पोषण का..

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▶

▼

0.11 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

0.06 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

0.03 मिलीग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

0.03 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.066 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी के प..

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▶

▼

0.90 मिलीग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

0.48 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.54 (नारियल के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

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▶

▼

0.46 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 49 (Overall)▶

▲

लीची के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.24 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला के पोषण का..

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▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

0.22 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.086 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

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▶

▼

14.00 माइक्रोग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

10.00 माइक्रोग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद के पोषण क..

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▶

▼

29.00 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

80.40 मिलीग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.15 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून के पोषण क..

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▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

0.37 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.17 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी के प..

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▶

▼

0.50 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

7.40 माइक्रोग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.20 लाइकोपीन

अमरूद के पोषण क..

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▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

22.00 माइक्रोग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

341.00 माइक्रोग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

अनानास के पोषण का महत्व

⊕

▶

85 (मीठी चेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.3 चोलिने

एवोकाडो के पोषण..

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▶

▼

9.80 माइक्रोग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

5.50 माइक्रोग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

6.7 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 वसा

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

0.23 ग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

0.17 ग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.17 (अनार के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10 खनिज पदार्थ

1.10.1 पोटैशियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

490.00 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

175.00 मिलीग्राम

Rank: 44 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

250 (बेर के पोषण क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.11.1 लोहा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.54 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

0.34 मिलीग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.12.1 सोडियम

जैतून के पोषण क..

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▶

▼

2.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

3.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

26.2 (जामुन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 कैल्शियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

17.00 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

10.00 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

पीचू के पोषण का महत्व

⊕

▶

20 (पपीता के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 मैग्नीशियम

इमली के पोषण का..

⊕

▶

▼

25.00 मिलीग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

10.00 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.1 जस्ता

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.12 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

0.13 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.22 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.1 फास्फोरस

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

30.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

20.00 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

27 (करौंदा के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.1 मैंगनीज

नीलबद्री के पोष..

⊕

▶

▼

0.06 मिलीग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

0.12 मिलीग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.232 (बैंगन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 तांबा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.08 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

0.07 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.127 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.3 सेलेनियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.60 माइक्रोग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

3 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 वसायुक्त अम्ल

2.8.1 ओमेगा -3s

सीताफल के पोषण ..

⊕

▶

▼

18.00 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

8.00 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

तरबूज के पोषण का महत्व

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.3 ओमेगा 6s

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

48.00 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

54.00 मिलीग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.3 स्टेरोल

4.3.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो के पोषण..

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▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

9.00 मिलीग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

⊕

▶

18 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12 पानी की मात्रा

खीरा के पोषण का..

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▼

70.65 ग्राम

Rank: 69 (Overall)▶

93.90 ग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13 राख

नीलबद्री के पोष..

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▼

0.93 ग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

0.40 ग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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1.85 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

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