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खीरा बनाम नाशपाती


नाशपाती बनाम खीरा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, छाजन उपचार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, विषाक्त धातुओं को निकालता है, अल्जाइमर रोग का उपचार   
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत, आंखों का उपचार   
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, गले में खराश का उपचार   

त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार   
झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, लाल दाने, बहती नाक, छींक आना, उल्टी, गीली आखें   
तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, खुजली, त्वचा के चकत्ते, सूजन   

दुष्प्रभाव
तनावग्रस्त दिल, जलन, सूजन, मुंह के आसपास सूजन, गले में सूजन, जीभ की सूजन, तनावपूर्ण रक्त वाहिकाओं   
एलर्जी की प्रतिक्रिया   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम   
99+
15.23 ग्राम   
26

रेशा
0.50 ग्राम   
40
3.10 ग्राम   
19

चीनी
1.67 ग्राम   
99+
9.75 ग्राम   
24

प्रोटीन
0.65 ग्राम   
99+
0.36 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.19   
8
0.03   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम   
30
1.00 माइक्रोग्राम   
36

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम   
34
0.01 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
27
0.03 मिलीग्राम   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम   
99+
0.16 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम   
20
0.05 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.03 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम   
28
7.00 माइक्रोग्राम   
28

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम   
99+
4.30 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्राम   
40
0.12 मिलीग्राम   
35

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम   
5
4.40 माइक्रोग्राम   
16

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम   
28
44.00 माइक्रोग्राम   
23

चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम   
20
5.10 माइक्रोग्राम   
24

वसा
0.11 ग्राम   
99+
0.14 ग्राम   
39

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम   
99+
116.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.28 मिलीग्राम   
37
0.18 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम   
25
9.00 मिलीग्राम   
35

मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम   
22
7.00 मिलीग्राम   
28

जस्ता
0.20 मिलीग्राम   
14
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम   
21
12.00 मिलीग्राम   
34

मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम   
35
0.05 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.08 मिलीग्राम   
27

सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम   
14
0.10 माइक्रोग्राम   
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम   
33
1.00 मिलीग्राम   
37

ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्राम   
99+
93.00 मिलीग्राम   
20

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्राम   
11
8.00 मिलीग्राम   
10

पानी की मात्रा
95.23 ग्राम   
1
83.96 ग्राम   
99+

राख
0.38 ग्राम   
34
0.32 ग्राम   
37

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
15.00 किलो कैलोरी   
99+
57.00 किलो कैलोरी   
19

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
12.00 किलो कैलोरी   
25
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
65.00 किलो कैलोरी   
19

जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
240.00 किलो कैलोरी   
21

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
282.00 किलो कैलोरी   
27

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी, खरबूज   
पेड़   

परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी   
पतझड़, गर्मी, सर्दी   

किस्मों
आर्मीनियन, इंग्लीश, गार्डेन, कर्बी, लेमन और पर्षियन   
ग्रीन अंजोवौ, रेड अंजोवौ, बार्टलेट, रेड बार्टलेट, बॉस्क, कोमिसे, कॉंकुर्ड, फोरेल्ले, सेककेल और स्टरकरिंसों   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
Yes   

रंग
गहरा हरा, हरा   
पीला   

अंदर का रंग
सफेद   
सफेद   

आकार
बेलनाकार   
नाशपाती   

बनावट
कुरकुरे   
दानेदार   

स्वाद
रसीला, फीका   
कुरकुरे, मीठा   

मूल देश
भारत   
चीन, जापान   

पर बढ़ता है
बेलें   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी   
मिट्टी का, चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ   

मृदा पीएच
6-6.8   
5-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
सर्दी, गरम, तुषार के बिना   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  • इसके द्वारा विभिन्न प्राकर की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती है।
  • पेट की गड़बडी तथा कब्ज में भी खीरा को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  
  • पहला नाशपाती के पेड़ 1620 में उत्तरी अमेरिका में लगाया गया था।
  • यह फल प्राचीन ग्रीस में मतली के खिलाफ एक प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया था।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
चीन   

दूसरे देश
मिस्र, इंडोनेशिया, ईरान, जापान, रूस, स्पेन, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका   
अर्जेंटीना, बेल्जियम, भारत, इटली, जापान, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
फ्रांस   
यूरोप   

शीर्ष निर्यातक
स्पेन   
चीन   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
कुकुमिस स्टिव्स   
पयरस कंम्युनिस   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
रोसइदै   

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स   
रोसलेस   

फॅमिली
क्यूकरबिटसै   
रोसासए   

जाति
क्यूक्युमिस   
पयरस   

प्रजाति
सी. सतीउस   
प. कम्युनिस   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
गुलाब का फूल   

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