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खीरा बनाम रैंबूटन


रैंबूटन बनाम खीरा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, छाजन उपचार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, विषाक्त धातुओं को निकालता है, अल्जाइमर रोग का उपचार  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, त्वचा पुनर्जीवन, हड्डियों को सीधा करने के लिए  

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत, आंखों का उपचार  
एंटीसेप्टिक गुण, सिरदर्द इलाज, गुर्दे से कचरे को हटाता है  

त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार  
हाइड्रेट त्वचा  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल  
अच्छा कंडीशनर  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, लाल दाने, बहती नाक, छींक आना, उल्टी, गीली आखें  
छाती में दर्द, नासिका प्रदाह, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
तनावग्रस्त दिल, जलन, सूजन, मुंह के आसपास सूजन, गले में सूजन, जीभ की सूजन, तनावपूर्ण रक्त वाहिकाओं  
-  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
-  
Yes  

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम  
99+
15.70 ग्राम  
22

रेशा
0.50 ग्राम  
99+
2.80 ग्राम  
23

चीनी
1.67 ग्राम  
99+
15.70 ग्राम  
9

प्रोटीन
0.65 ग्राम  
99+
1.00 ग्राम  
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.19  
8
0.06  
21

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम  
32
0.00 माइक्रोग्राम  
39

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम  
34
0.02 मिलीग्राम  
40

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम  
27
0.07 मिलीग्राम  
14

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम  
99+
0.79 मिलीग्राम  
13

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम  
23
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम  
28
0.00 माइक्रोग्राम  
36

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम  
5
0.00 माइक्रोग्राम  
99+

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम  
31
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम  
24
0.00 माइक्रोग्राम  
39

वसा
0.11 ग्राम  
99+
0.40 ग्राम  
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम  
99+
138.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.28 मिलीग्राम  
37
1.90 मिलीग्राम  
5

सोडियम
2.00 मिलीग्राम  
18
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम  
26
20.00 मिलीग्राम  
23

मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम  
22
10.00 मिलीग्राम  
25

जस्ता
0.20 मिलीग्राम  
14
1.00 मिलीग्राम  
3

फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम  
21
15.00 मिलीग्राम  
31

मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम  
39
0.00 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम  
14
0.00 माइक्रोग्राम  
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम  
37
0.00 मिलीग्राम  
99+

ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्राम  
99+
0.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्राम  
21
0.00 मिलीग्राम  
26

पानी की मात्रा
95.23 ग्राम  
1
79.50 ग्राम  
99+

राख
0.38 ग्राम  
35
0.30 ग्राम  
39

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
15.00 किलो कैलोरी  
99+
69.00 किलो कैलोरी  
21

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
12.00 किलो कैलोरी  
99+
68.00 किलो कैलोरी  
20

जमे हुए फार्म में कैलोरी
15.00 किलो कैलोरी  
99+
0.00 किलो कैलोरी  
99+

सूखे रूप में कैलोरी
16.00 किलो कैलोरी  
99+
150.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
15.00 किलो कैलोरी  
99+
82.00 किलो कैलोरी  
16

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
16.00 किलो कैलोरी  
99+
105.00 किलो कैलोरी  
9

जाम में कैलोरी
-  
250.00 किलो कैलोरी  
19

पाई में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी  
99+
290.00 किलो कैलोरी  
24

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी, खरबूज  
पेड़, उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी  
गर्मियों की शुरुआत, शुरूआती सर्दियाँ, देरी से गिरावट, देर का वसंत  

किस्मों
आर्मीनियन, इंग्लीश, गार्डेन, कर्बी, लेमन और पर्षियन  
रोंगरीएन, चॉंपू, रापियः, बिंगज़ाई और लेबाक बुलुस  

बीजरहित वैराइटी
Yes  
No  

रंग
गहरा हरा, हरा  
कोरल लाल, पीला  

अंदर का रंग
सफेद  
धूसर सफ़ेद  

आकार
बेलनाकार  
गोल  

बनावट
कुरकुरे  
रसीला  

स्वाद
रसीला, फीका  
खट्टा, मीठा  

मूल देश
भारत  
-  

पर बढ़ता है
बेलें  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी  
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी  

मृदा पीएच
6-6.8  
5.5-6.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम  
नम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  • इसके द्वारा विभिन्न प्राकर की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती है।
  • पेट की गड़बडी तथा कब्ज में भी खीरा को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  
  • इसके बीज से निकाले गए तेल साबुन और मोमबत्ती बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • नॉर्डिक देशों में इनका प्रयोग पारंपरिक शराब बनाने के लिए भी काम आता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
-  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
थाईलैंड  

दूसरे देश
मिस्र, इंडोनेशिया, ईरान, जापान, रूस, स्पेन, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका  
अफ्रीका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस, श्री लंका  

शीर्ष आयातक
फ्रांस  
सिंगापुर  

शीर्ष निर्यातक
स्पेन  
थाईलैंड  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
कुकुमिस स्टिव्स  
नेफेलियम लपपसम  

पर्याय
कुकुमिस सैटिवस  
रामबोट  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
त्रचेओपहयता  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
दिलनहीदे  
रोसइदै  

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स  
स्पिन्डलेस  

फॅमिली
क्यूकरबिटसै  
सपिंडसए  

जाति
क्यूक्युमिस  
नेफेलियम  

प्रजाति
सी. सतीउस  
न. लपपसम  

जेनेरिक ग्रुप
-  
-  

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