1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.42 ग्राम11.50 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
1.40 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.5.1 चीनी
9.92 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
1.8 प्रोटीन
0.70 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
1.9.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.11 विटामिन
1.11.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम1.08 माइक्रोग्राम
0
426
1.11.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.11.7 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.12.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम0.58 मिलीग्राम
0
2.8
5.11.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
1.4
5.11.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
5.11.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.12.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.50 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
228.3
5.13.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.26 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
5.14.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
6.40 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.15.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.2.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
73.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.3.1 चोलिने
1.90 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.5 वसा
0.28 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
1.7 खनिज पदार्थ
1.7.1 पोटैशियम
157.00 मिलीग्राम103.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.2 लोहा
0.17 मिलीग्राम0.80 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.5 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.7 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
3.2.2 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
5.11.1 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
113
5.11.2 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
0
3.3
5.11.3 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
5.11.4 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.12 वसायुक्त अम्ल
5.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
5.12.2 ओमेगा 6s
44.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
5.13 स्टेरोल
5.13.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
5.14 पानी की मात्रा
87.02 ग्राम0.20 ग्राम
0
95.23
1.3 राख
0.40 ग्राम87.10 ग्राम
0
87.1