आलूबुखारा बनाम जापानी ख़ुरमा
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, उच्च रक्तचाप से बचाता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, वजन घटाने के गुण
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, उल्टी
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
दस्त, रक्तचाप के स्तर को प्रभावित कर सकता है
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
No
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
11.42 ग्राम
99+
18.59 ग्राम
15
रेशा
1.40 ग्राम
32
3.60 ग्राम
17
चीनी
9.92 ग्राम
22
12.53 ग्राम
14
प्रोटीन
0.70 ग्राम
99+
0.58 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06
21
0.03
25
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम
22
81.00 माइक्रोग्राम
7
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
33
0.03 मिलीग्राम
31
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
33
0.02 मिलीग्राम
38
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम
35
0.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम
99+
0.10 मिलीग्राम
15
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम
30
8.00 माइक्रोग्राम
27
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.50 मिलीग्राम
99+
7.50 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.26 मिलीग्राम
26
0.73 मिलीग्राम
15
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
6.40 माइक्रोग्राम
12
2.60 माइक्रोग्राम
24
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
159.00 माइक्रोग्राम
6
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
73.00 माइक्रोग्राम
19
834.00 माइक्रोग्राम
1
चोलिने
1.90 माइक्रोग्राम
31
7.60 माइक्रोग्राम
13
वसा
0.28 ग्राम
29
0.19 ग्राम
34
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
157.00 मिलीग्राम
99+
161.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.17 मिलीग्राम
99+
0.15 मिलीग्राम
99+
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
39
8.00 मिलीग्राम
37
मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम
28
9.00 मिलीग्राम
26
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
0.11 मिलीग्राम
22
फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम
29
17.00 मिलीग्राम
28
मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम
99+
0.36 मिलीग्राम
12
तांबा
0.06 मिलीग्राम
39
0.11 मिलीग्राम
17
सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम
17
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
4.00 मिलीग्राम
34
ओमेगा 6s
44.00 मिलीग्राम
36
39.00 मिलीग्राम
38
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम
12
4.00 मिलीग्राम
14
पानी की मात्रा
87.02 ग्राम
26
80.32 ग्राम
99+
राख
0.40 ग्राम
33
0.33 ग्राम
36
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी
27
70.00 किलो कैलोरी
13
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
49.00 किलो कैलोरी
16
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी
34
274.00 किलो कैलोरी
23
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी
17
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी
17
90.00 किलो कैलोरी
11
जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी
24
345.00 किलो कैलोरी
6
पाई में कैलोरी
294.00 किलो कैलोरी
20
284.00 किलो कैलोरी
25
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
बेरी, पेड़
परिपक्व ऋतु
गर्मी
पतझड़, सर्दी
किस्मों
मेर्र्यवेअतेर डॅमसन, श्रॉपशाइर प्रून, प्रेसीडेंट प्लम, डॅमसन फेयर्ले आंड डॅमसन लॅंग्ली बुल्लासे
फुयू, ज़ीरो, गोशो, सुरुगा, हीरतनेनशी, हचिया, आइज़ुमीशीराज़ू, यॉट्सुमीज़ो, योकॉनो, कोस्टाता, ऑरमंड और ताम्ोपन
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
गहरा बैंगनी
नारंगी, लाल, पीला
अंदर का रंग
पीला
नारंगी
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
दानेदार
रसीला
स्वाद
रसीला, मीठा, तीखा
मीठा
मूल देश
सीरिया
बर्मा, चीन, भारत, जापान
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, नम, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-6.5
6.5-7.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
मौसम की व्यापक रेंज बर्दाश्त कर सकते हैं
तथ्य
के बारे में तथ्य
- झरबेर (वानस्पतिक नाम:Ziziphus nummularia) एक कंटीली झाड़ी है जिसमें बेर जैसे फल लगते हैं। इसे झड़बे
- झरबेर शराब 19 वीं सदी में बहुत लोकप्रिय हुई।
- यह फल अक्सर उसके थोड़ा तीखा व्यवहार के कारण जाम में प्रयोग किया जाता है।
- तेंदू या अकमोल या स्वर्णाम्र एक पीले, नारंगी या लाल रंग का मीठा फल होता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
उपलब्ध नहीं है
बीयर
Yes
उपलब्ध नहीं है
स्पिरिट्स
Yes
उपलब्ध नहीं है
कॉकटेल
Yes
उपलब्ध नहीं है
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
यूनाइटेड किंगडम
चीन
दूसरे देश
आयरलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
आज़रबाइजान, ब्राज़िल, इजराइल, इटली, जापान, पाकिस्तान
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
फ्रांस
जापान
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
प्रूनुस डोमेस्टिक सुब्स्प. इन्सिटीटीआ
दिवसपयरोस काकी
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
दिलनहीदे
ऑर्डर
रोसलेस
एरिकल्स
फॅमिली
रोसासए
एबनासै
जाति
आलू
दिओस्प्य्रोस
प्रजाति
प्रूनुस डोमेस्टिक सुब्स्प. इन्सिटीटीआ
डी. काकी
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
