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ड्रागोनफ्रूईट
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ग्रीन कीवी
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ड्रागोनफ्रूईट
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ग्रीन कीवी

ड्रागोनफ्रूईट बनाम ग्रीन कीवी के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम14.66 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
1.00 ग्राम3.00 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
8.00 ग्राम8.99 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
2.00 ग्राम1.14 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.140.07
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है4.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.18 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.11.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है25.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.11.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.11.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है1.46 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.11.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है40.30 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.11.5 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.11.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है122.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.11.7 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.80 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.12 वसा
0.40 ग्राम0.52 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.13 खनिज पदार्थ
1.13.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है312.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.13.2 लोहा
0.65 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.13.3 सोडियम
उपलब्ध नहीं है3.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.13.4 कैल्शियम
8.80 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.13.5 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है17.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.13.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.14 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.13.7 फास्फोरस
36.10 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.13.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.13.9 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.13 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.20 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है42.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.14.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है246.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.16 पानी की मात्रा
87.00 ग्राम83.07 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.17 राख
0.40 ग्राम0.61 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1