स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, डालती उम्र के लिए, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, वजन घटाने के गुण
कैंसर की रोकथाम, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, अल्जाइमर रोग का उपचार
सामान्य लाभ
वजन घटाने में मदद करता, गठिया मे मदद करता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, मुँहासे के इलाज
हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
रंगीन बालों के उपचार
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
दुष्प्रभाव
-
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, चक्कर आना, पेट दर्द
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
✔
✘
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
शायद ही कच्चा खाया, जैतून का तेल कई उद्देश्यों के लिए सेवन किया जाता है।
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम3.84 ग्राम
1
79.18
👆🏻
रेशा
1.00 ग्राम3.30 ग्राम
0
10.4
👆🏻
चीनी
8.00 ग्राम0.54 ग्राम
0
63.35
👆🏻
प्रोटीन
2.00 ग्राम1.03 ग्राम
0.3
14.07
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.140.26
0.02
0.52
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम20.00 माइक्रोग्राम
0
681
👆🏻
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
👆🏻
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
2.8
👆🏻
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
-0.02 मिलीग्राम
0
1.4
👆🏻
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
228.3
👆🏻
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम3.81 मिलीग्राम
0
3.81
👆🏻
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
1.90 माइक्रोग्राम1.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
👆🏻
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
👆🏻
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम510.00 माइक्रोग्राम
0
834
👆🏻
चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम14.20 माइक्रोग्राम
0
19.2
👆🏻
वसा
0.40 ग्राम15.32 ग्राम
0
33.49
👆🏻
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
110.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
42
840
👆🏻
लोहा
0.65 मिलीग्राम0.49 मिलीग्राम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
0.00 मिलीग्राम1,556.00 मिलीग्राम
0
1556
👆🏻
कैल्शियम
8.80 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
1
100
👆🏻
मैग्नीशियम
18.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
92
👆🏻
जस्ता
0.35 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2.7
👆🏻
फास्फोरस
36.10 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
113
👆🏻
मैंगनीज
0.18 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
👆🏻
तांबा
0.10 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.70 माइक्रोग्राम0.90 माइक्रोग्राम
0
63.7
👆🏻
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
44.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम1,215.00 मिलीग्राम
0
1689
👆🏻
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
9.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
87
👆🏻
पानी की मात्रा
87.00 ग्राम75.28 ग्राम
0
95.23
👆🏻
राख
0.40 ग्राम4.53 ग्राम
0
87.1
👆🏻
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी115.00 किलो कैलोरी
15
354
👆🏻
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी115.00 किलो कैलोरी
12
354
👆🏻
जमे हुए फार्म में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी-
0
354
👆🏻
सूखे रूप में कैलोरी
264.00 किलो कैलोरी467.00 किलो कैलोरी
16
747
👆🏻
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी119.00 किलो कैलोरी
15
443
👆🏻
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
16
461
👆🏻
जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी200.00 किलो कैलोरी
49
420
👆🏻
पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी240.00 किलो कैलोरी
80
450
👆🏻
प्रकार
बेरी, साइट्रस, फल सब्जी, खरबूज, पेड़, उष्णकटिबंधीय
पेड़
परिपक्व ऋतु
शुरूआती पतझड़, गर्मी
वसंत, गर्मी
किस्मों
सेलेनिसेरेउस मेगलंतूस और हयलोसेरेउस पोलयरहिज़ुस
मँज़निल्लो, सेविल्लानो, मिशन, असकोलनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा और पिचोलिने
बीजरहित वैराइटी
✔
✘
✔
✘
रंग
मैजेंटा, गुलाबी
काली, हरा, बैंगनी, पीला
अंदर का रंग
सफेद
भूरा
आकार
अंडाकार
अंडाकार
बनावट
मांसल
मांसल
स्वाद
नरम
कड़वा
मूल देश
मध्य अमरीका, मेक्सिको
पूर्वी भूमध्य क्षेत्र
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
-
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-77-8
3.5
10
👆🏻
वातावरण की परिस्थितियाँ
-
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
के बारे में तथ्य
ड्रैगनफ्रूट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसमें फाइबर भी अधिक होता है।
- इसके फल में सूखे पदार्थ के आधार पर 50 से 60 प्रति शत तक तेल रहता है।
- जैतून की खेती राजस्थान के किसानों के लिए वरदान साबित हो रही है और राजस्थान देश में जैतून की खेती के अग्रणी उत्पादक के रूप में उभकर सामने आया है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
✔
✘
✔
✘
बीयर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट्स
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
-
स्पेन
दूसरे देश
-
एलजीरिया, मिस्र, यूनान, इटली, मोरक्को, पुर्तगाल, सीरिया, ट्यूनीशिया, तुर्की
शीर्ष आयातक
चीन
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
वियतनाम
इटली
वानस्पतिक नाम
हयलोसेरेउस उंड़ातुस
ओली यूरोपाई
पर्याय
पीटाया, रेड पिटहाया, नाइट ब्लूमिंग सेरेउस, स्ट्रॉबेरी पेयर, बेल ऑफ थे नाइट, कॉंडरेल्ला प्लांट
ओलिया यूरोपिया
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
-
माग्नोलियोफायत
क्लास
-
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
लिलीडे
रोसइदै
ऑर्डर
कैरयोफीलललेस
लैमिलेस
फॅमिली
कैसीटसऐ
ओलेएसए
जाति
हैलॉरेउस
ओलिया
प्रजाति
ह. उन्डेटस
ओ. यूरोपी
जेनेरिक ग्रुप
नागकनी
जैतून