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ड्रागोनफ्रूईट बनाम अनार


अनार बनाम ड्रागोनफ्रूईट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, डालती उम्र के लिए, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, वजन घटाने के गुण   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, पेट स्वास्थ्य में सुधार, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है   

सामान्य लाभ
वजन घटाने में मदद करता, गठिया मे मदद करता है   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, मुँहासे के इलाज   
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज   

बालों पे लाभ
रंगीन बालों के उपचार   
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, खुजली   

दुष्प्रभाव
लागू नहीं   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सर्दी, साँस लेने में कठिनाई, जलन, सूजन   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम   
32
18.70 ग्राम   
14

रेशा
1.00 ग्राम   
36
4.00 ग्राम   
14

चीनी
8.00 ग्राम   
36
13.67 ग्राम   
10

प्रोटीन
2.00 ग्राम   
10
1.67 ग्राम   
13

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.14   
12
0.09   
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
37

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम   
24
0.07 मिलीग्राम   
13

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम   
20
0.05 मिलीग्राम   
19

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्राम   
99+
0.29 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.38 मिलीग्राम   
9

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.08 मिलीग्राम   
22

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
38.00 माइक्रोग्राम   
5

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम   
99+
10.20 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.60 मिलीग्राम   
16

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
16.40 माइक्रोग्राम   
5

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
7.60 माइक्रोग्राम   
13

वसा
0.40 ग्राम   
21
1.17 ग्राम   
5

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
236.00 मिलीग्राम   
29

लोहा
0.65 मिलीग्राम   
19
0.30 मिलीग्राम   
35

सोडियम
उपलब्ध नहीं है   
3.00 मिलीग्राम   
17

कैल्शियम
8.80 मिलीग्राम   
36
10.00 मिलीग्राम   
34

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
12.00 मिलीग्राम   
23

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.35 मिलीग्राम   
7

फास्फोरस
36.10 मिलीग्राम   
12
36.00 मिलीग्राम   
13

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.12 मिलीग्राम   
28

तांबा
उपलब्ध नहीं है   
0.16 मिलीग्राम   
10

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
0.50 माइक्रोग्राम   
11

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है   
79.00 मिलीग्राम   
25

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
87.00 ग्राम   
27
77.93 ग्राम   
99+

राख
0.40 ग्राम   
33
0.53 ग्राम   
23

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी   
18
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
83.00 किलो कैलोरी   
8

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
366.66 किलो कैलोरी   
8

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
30
60.00 किलो कैलोरी   
22

जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी   
33
210.00 किलो कैलोरी   
25

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
360.00 किलो कैलोरी   
9

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, साइट्रस, फल सब्जी, खरबूज, पेड़, उष्णकटिबंधीय   
पेड़   

परिपक्व ऋतु
शुरूआती पतझड़, गर्मी   
पतझड़   

किस्मों
सेलेनिसेरेउस मेगलंतूस और हयलोसेरेउस पोलयरहिज़ुस   
बालेगल, क्रॅब, क्लाउड, फ्रॅन्सिस, फ्रेश्मन और ग्रेनाडा   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
मैजेंटा, गुलाबी   
गहरा लाल, हल्की गुलाबी-लाल   

अंदर का रंग
सफेद   
लाल   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
मांसल   
रसीला   

स्वाद
नरम   
रसीला, मीठा   

मूल देश
मध्य अमरीका, मेक्सिको   
भारत, ईरान   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
लागू नहीं   
चिकनी मिट्टी, रेत   

मृदा पीएच
5.5-7   
5.5-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
लागू नहीं   
सर्दी, सूखा, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है   
  • भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महाराष्ट्र, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाए जाते हैं।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
लागू नहीं   
ईरान   

दूसरे देश
लागू नहीं   
अफ्रीका, भारत, मध्य पूर्व, पाकिस्तान   

शीर्ष आयातक
चीन   
यूरोप   

शीर्ष निर्यातक
वियतनाम   
भारत   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
हयलोसेरेउस उंड़ातुस   
प्यूनिका गृणातम   

पर्याय
पीटाया, रेड पिटहाया, नाइट ब्लूमिंग सेरेउस, स्ट्रॉबेरी पेयर, बेल ऑफ थे नाइट, कॉंडरेल्ला प्लांट   
प्यूनिका मालुस   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
लागू नहीं   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
उपलब्ध नहीं है   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
लिलीडे   
रोसइदै   

ऑर्डर
कैरयोफीलललेस   
म्य्र्तलेस   

फॅमिली
कैसीटसऐ   
लयथरसै   

जाति
हैलॉरेउस   
प्यूनिका   

प्रजाति
ह. उन्डेटस   
प. गृणातम   

जेनेरिक ग्रुप
नागकनी   
अनार   

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