1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
2.1 कार्बोहाइड्रेट
5.88 ग्राम15.23 ग्राम
1
79.18
2.4.1 रेशा
3.00 ग्राम3.10 ग्राम
0
10.4
2.4.2 चीनी
3.53 ग्राम9.75 ग्राम
0
63.35
2.6 प्रोटीन
0.98 ग्राम0.36 ग्राम
0.3
14.07
2.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.9 विटामिन
2.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है1.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.10.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
2.10.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
3.12.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.8
6.11.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
6.11.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
6.11.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
22.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
0
81
6.11.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 मिलीग्राम4.30 मिलीग्राम
0
228.3
6.11.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.81
6.11.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम4.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.11.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.11.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
36.00 माइक्रोग्राम44.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.9 चोलिने
6.90 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.18 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
229.00 मिलीग्राम116.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.23 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम93.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
87
6.16 पानी की मात्रा
92.30 ग्राम83.96 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.66 ग्राम0.32 ग्राम
0
87.1