1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
5.88 ग्रॅम15.23 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
3.00 ग्रॅम3.10 ग्रॅम
0
10.4
1.4.1 साखर
3.53 ग्रॅम9.75 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.98 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0.3
14.07
1.6.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही1.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.3.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.8.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.8.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.8.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.9.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
22.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.9.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.20 मिलिग्रॅम4.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम4.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.9.8 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.2.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
36.00 मैक्रोग्रॅम44.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.2.3 चोलीन
6.90 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.3 चरबी
0.18 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
0
33.49
2.3 खनिजे
2.3.1 पोटॅशियम
229.00 मिलिग्रॅम116.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.3.5 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.4.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.5.1 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.2 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.5 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.10 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.14 मँगनीज
0.23 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.18 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.21 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.3 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम93.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
92.30 ग्रॅम83.96 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.66 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
0
87.1