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बैंगन बनाम रैंबूटन


रैंबूटन बनाम बैंगन


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, त्वचा पुनर्जीवन, हड्डियों को सीधा करने के लिए   

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार   
एंटीसेप्टिक गुण, सिरदर्द इलाज, गुर्दे से कचरे को हटाता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन   
हाइड्रेट त्वचा   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार   
अच्छा कंडीशनर   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी   
छाती में दर्द, नासिका प्रदाह, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जलन, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन   
अनजान   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
5.88 ग्राम   
99+
15.70 ग्राम   
22

रेशा
3.00 ग्राम   
20
2.80 ग्राम   
22

चीनी
3.53 ग्राम   
99+
15.70 ग्राम   
6

प्रोटीन
0.98 ग्राम   
27
1.00 ग्राम   
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.17   
10
0.06   
21

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
37

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम   
25
0.02 मिलीग्राम   
40

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम   
25
0.07 मिलीग्राम   
14

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम   
19
0.79 मिलीग्राम   
13

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम   
17
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम   
18
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
22.00 माइक्रोग्राम   
12
0.00 माइक्रोग्राम   
36

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 मिलीग्राम   
99+
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.30 मिलीग्राम   
23
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम   
19
0.00 माइक्रोग्राम   
36

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
36.00 माइक्रोग्राम   
24
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
6.90 माइक्रोग्राम   
15
0.00 माइक्रोग्राम   
32

वसा
0.18 ग्राम   
35
0.40 ग्राम   
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
229.00 मिलीग्राम   
31
138.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.23 मिलीग्राम   
99+
1.90 मिलीग्राम   
5

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम   
35
20.00 मिलीग्राम   
22

मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम   
20
10.00 मिलीग्राम   
25

जस्ता
0.16 मिलीग्राम   
17
1.00 मिलीग्राम   
3

फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम   
21
15.00 मिलीग्राम   
31

मैंगनीज
0.23 मिलीग्राम   
19
0.00 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.08 मिलीग्राम   
28
0.00 मिलीग्राम   
99+

सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम   
14
0.00 माइक्रोग्राम   
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम   
28
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम   
28
0.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्राम   
12
0.00 मिलीग्राम   
16

पानी की मात्रा
92.30 ग्राम   
5
79.50 ग्राम   
99+

राख
0.66 ग्राम   
17
0.30 ग्राम   
38

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी   
39
69.00 किलो कैलोरी   
14

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 किलो कैलोरी   
30

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
150.00 किलो कैलोरी   
36

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
82.00 किलो कैलोरी   
10

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी   
38
105.00 किलो कैलोरी   
9

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय   
पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी   
गर्मियों की शुरुआत, शुरूआती सर्दियाँ, देरी से गिरावट, देर का वसंत   

किस्मों
ब्लॅक मॅजिक, ब्लॅक ब्यूटी, ब्लॅक बेल, सिसिलीयन, इटॅलियन, इंडियन (बेबी), जपानीस, चाइनीस और वाइट   
रोंगरीएन, चॉंपू, रापियः, बिंगज़ाई और लेबाक बुलुस   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
काली, हरा, गुलाबी, बैंगनी, बैंगनी काला   
कोरल लाल, पीला   

अंदर का रंग
सफेद   
धूसर सफ़ेद   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
मांसल   
रसीला   

स्वाद
कड़वा, थोड़ा मीठा, चिमड़ा   
खट्टा, मीठा   

मूल देश
भारत   
अनजान   

पर बढ़ता है
झाड़ियाँ   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट   
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी   

मृदा पीएच
6-7   
5.5-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   
नम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • बैंगन भारत में ही पैदा हुआ और आज आलू के बाद दूसरी सबसे अधिक खपत वाली सब्जी है।
  • बैंगन भारत का देशज है। प्राचीन काल से भारत से इसकी खेती होती आ रही है।
  • ऊँचे भागों को छोड़कर समस्त भारत में यह उगाया जाता है।
  
  • इसके बीज से निकाले गए तेल साबुन और मोमबत्ती बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • नॉर्डिक देशों में इनका प्रयोग पारंपरिक शराब बनाने के लिए भी काम आता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
Yes   

बीयर
No   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
No   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
थाईलैंड   

दूसरे देश
मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, ईरान, इराक, इटली, जापान, स्पेन, तुर्की   
अफ्रीका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस, श्री लंका   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
सिंगापुर   

शीर्ष निर्यातक
चीन   
थाईलैंड   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सोलानम मेलोनगेन   
नेफेलियम लपपसम   

पर्याय
सोलॅनम ओविगेरूम और सोलॅनम ट्रोणगूँ   
रामबोट   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
त्रचेओपहयता   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
आस्टेरिडए   
रोसइदै   

ऑर्डर
सोलनलेस   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
सोलनसए   
सपिंडसए   

जाति
सोलेनम   
नेफेलियम   

प्रजाति
एस. मेलोंगेना   
न. लपपसम   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

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