1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.40 ग्राम19.20 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
7.00 ग्राम2.90 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है16.30 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.66 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.12.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.23 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.4
1.12.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.11 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है4.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.5.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है9.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं है4.70 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.50 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
280.00 मिलीग्राम232.00 मिलीग्राम
42
840
1.7.1 लोहा
1.60 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0.06
9
2.2.1 सोडियम
6.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.2.3 कैल्शियम
38.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
1
100
2.2.5 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
2.3.1 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2.7
2.3.3 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
2.4.2 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.13 मिलीग्राम
0
3.3
2.4.4 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
2.4.6 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.5 वसायुक्त अम्ल
2.5.1 ओमेगा -3s
85.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.5.2 ओमेगा 6s
162.00 मिलीग्राम144.00 मिलीग्राम
0
1689
2.6 स्टेरोल
2.6.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है31.00 मिलीग्राम
0
87
2.7 पानी की मात्रा
79.80 ग्राम79.11 ग्राम
0
95.23
2.8 राख
0.60 ग्राम0.66 ग्राम
0
87.1