1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
18.40 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
7.00 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
0
10.4
1.3.2 साखर
उपलब्ध नाही16.30 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.66 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.5.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.23 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.5.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.5.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.5.18 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.11 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही4.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.2 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही9.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.6 चोलीन
उपलब्ध नाही4.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.50 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
280.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.3 लोह
1.60 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.5 सोडियम
6.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.7 कॅल्शियम
38.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.9 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.11 जस्त
0.11 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.2 फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.4 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.11.2 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
1.12.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.14 चरबीयुक्त आम्ल
1.14.1 ओमेगा 3s
85.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
162.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.15 स्टेरॉल
1.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही31.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.16 पाण्याचा अंश
79.80 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
0
95.23
1.17 राख
0.60 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1