1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.40 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
7.00 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है15.48 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.66 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.23 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.00 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.19 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.5 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है72.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.10 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.50 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
280.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.3 लोहा
1.60 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
1.8.4 सोडियम
6.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.5 कैल्शियम
38.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
1.8.7 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
1.8.8 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.8.9 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
1.8.10 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.07 मिलीग्राम
0
3.3
1.8.11 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
1.8.12 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.9 वसायुक्त अम्ल
1.9.1 ओमेगा -3s
85.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
318
1.2.1 ओमेगा 6s
162.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0
1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
0
87
1.6 पानी की मात्रा
79.80 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
1.8 राख
0.60 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1