1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.40 ग्राम11.94 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
7.00 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
उपलब्ध नहीं है4.42 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.66 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.23 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.17 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.6 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है136.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.11 चोलिने
उपलब्ध नहीं है12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.50 ग्राम0.65 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
280.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.3 लोहा
1.60 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
0.06
9
1.12.2 सोडियम
6.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.13.1 कैल्शियम
38.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
1.14.1 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
1.14.2 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.7
1.14.3 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
1.14.4 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.67 मिलीग्राम
0
3.3
1.14.5 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
1.14.6 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.15 वसायुक्त अम्ल
1.15.1 ओमेगा -3s
85.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
162.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
0
1689
1.16 स्टेरोल
1.16.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.17 पानी की मात्रा
79.80 ग्राम85.75 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.60 ग्राम0.46 ग्राम
0
87.1