गोजइबेरी और कम्क्वाट
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, चमकदार बाल
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, कब्ज़ की शिकायत, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम
3
15.90 ग्राम
21
रेशा
8.00 ग्राम
3
6.50 ग्राम
6
चीनी
13.00 ग्राम
11
9.36 ग्राम
25
प्रोटीन
14.07 ग्राम
1
1.88 ग्राम
11
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.20
7
0.12
14
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
15.00 माइक्रोग्राम
24
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
7
0.04 मिलीग्राम
27
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम
1
0.09 मिलीग्राम
11
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.43 मिलीग्राम
33
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.21 मिलीग्राम
30
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.04 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम
36
17.00 माइक्रोग्राम
18
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम
38
43.90 मिलीग्राम
19
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.15 मिलीग्राम
33
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
36
0.00 माइक्रोग्राम
36
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
129.00 माइक्रोग्राम
9
चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम
32
8.40 माइक्रोग्राम
10
वसा
1.00 ग्राम
6
0.86 ग्राम
8
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम
1
486.00 मिलीग्राम
6
लोहा
9.00 मिलीग्राम
1
0.86 मिलीग्राम
14
सोडियम
24.00 मिलीग्राम
4
10.00 मिलीग्राम
10
कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम
1
62.00 मिलीग्राम
3
मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम
31
20.00 मिलीग्राम
14
जस्ता
2.70 मिलीग्राम
1
0.17 मिलीग्राम
16
फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम
99+
19.00 मिलीग्राम
26
मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम
99+
0.14 मिलीग्राम
24
तांबा
2.00 मिलीग्राम
1
0.10 मिलीग्राम
23
सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम
1
0.00 माइक्रोग्राम
17
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
47.00 मिलीग्राम
16
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
124.00 मिलीग्राम
15
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
0.00 ग्राम
99+
80.80 ग्राम
99+
राख
0.00 ग्राम
99+
0.50 ग्राम
26
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
32.00 किलो कैलोरी
36
71.00 किलो कैलोरी
12
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
90.00 किलो कैलोरी
6
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
32.00 किलो कैलोरी
99+
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
35
130.00 किलो कैलोरी
7
जाम में कैलोरी
180.00 किलो कैलोरी
29
245.00 किलो कैलोरी
20
पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी
38
392.00 किलो कैलोरी
4
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
पतझड़
पतझड़, सर्दी
किस्मों
नो टाइप्स
होंग कॉंग, मारूमी, मेइवा, सेंटेननिएल और नगमी
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
लाल रंग
नारंगी, लाल, पीला
अंदर का रंग
नारंगी
नारंगी
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
कठोर
रसीला
स्वाद
थोड़ा कड़वा, तीखा
मीठा, तीखा
मूल देश
अनजान
चीन
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6.8-8.1
6-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
सर्दी, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
- शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।
- पूरा कुमक़ुआत फल कुछ बीज को छोड़कर खाद्य है।
- जबकि भीतरी मांस तीखा है, कुमक़ुआत त्वचा का स्वाद मीठा होता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
दूसरे देश
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, मेक्सिको, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
यूनाइटेड किंगडम
शीर्ष निर्यातक
चीन
चीन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
लीशियम बर्बरूम
साइट्रस जापोनिका
पर्याय
वोल्फ़बेरी
फोर्टउनेला मार्गरिटा
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
अनजान
माग्नोलियोफायत
क्लास
अनजान
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
आस्टेरिडए
रोसइदै
ऑर्डर
सोलनलेस
स्पिन्डलेस
फॅमिली
सोलनसए
रुटसऐ
जाति
लीशियम
साइट्रस
प्रजाति
ल. बर्बरूम
सी जपोनिका
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
खट्टे फल
