गोजइबेरी और रेड कर्रान्त
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार
कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट
असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ
दुष्प्रभाव
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है
गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम
3
13.80 ग्राम
34
रेशा
8.00 ग्राम
3
4.30 ग्राम
13
चीनी
13.00 ग्राम
11
7.37 ग्राम
40
प्रोटीन
14.07 ग्राम
1
1.40 ग्राम
16
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.20
7
0.10
15
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
2.00 माइक्रोग्राम
33
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
7
0.04 मिलीग्राम
24
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम
1
0.05 मिलीग्राम
20
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.06 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.07 मिलीग्राम
24
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम
36
8.00 माइक्रोग्राम
27
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम
38
41.00 मिलीग्राम
20
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.10 मिलीग्राम
37
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
36
11.00 माइक्रोग्राम
8
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
47.00 माइक्रोग्राम
22
चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम
32
7.60 माइक्रोग्राम
13
वसा
1.00 ग्राम
6
0.20 ग्राम
33
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम
1
275.00 मिलीग्राम
22
लोहा
9.00 मिलीग्राम
1
1.00 मिलीग्राम
13
सोडियम
24.00 मिलीग्राम
4
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम
1
33.00 मिलीग्राम
13
मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम
31
13.00 मिलीग्राम
22
जस्ता
2.70 मिलीग्राम
1
0.23 मिलीग्राम
12
फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम
99+
44.00 मिलीग्राम
7
मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम
99+
0.19 मिलीग्राम
20
तांबा
2.00 मिलीग्राम
1
0.11 मिलीग्राम
20
सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम
1
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
35.00 मिलीग्राम
20
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
53.00 मिलीग्राम
31
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
0.00 ग्राम
99+
83.95 ग्राम
99+
राख
0.00 ग्राम
99+
0.66 ग्राम
17
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
32.00 किलो कैलोरी
36
56.00 किलो कैलोरी
20
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
90.00 किलो कैलोरी
6
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
32.00 किलो कैलोरी
99+
308.00 किलो कैलोरी
16
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
35
70.00 किलो कैलोरी
17
जाम में कैलोरी
180.00 किलो कैलोरी
29
165.00 किलो कैलोरी
31
पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी
38
260.00 किलो कैलोरी
32
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
बेरी
परिपक्व ऋतु
पतझड़
गर्मी
किस्मों
नो टाइप्स
रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
लाल रंग
लाल
अंदर का रंग
नारंगी
लाल
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
कठोर
रसीला
स्वाद
थोड़ा कड़वा, तीखा
खट्टा, तीखा
मूल देश
अनजान
यूरोप
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
नम, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6.8-8.1
6-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
सर्दी
तथ्य
के बारे में तथ्य
- गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
- शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।
- यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
- किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
रूस
दूसरे देश
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
जर्मनी
शीर्ष निर्यातक
चीन
रूस
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
लीशियम बर्बरूम
रीबेस रूबरूम
पर्याय
वोल्फ़बेरी
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
अनजान
माग्नोलियोफायत
क्लास
अनजान
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
आस्टेरिडए
रोसइदै
ऑर्डर
सोलनलेस
सैक्सीफ्रागाल्स
फॅमिली
सोलनसए
ग्रॉस्सुलैरियासै
जाति
लीशियम
रीबेस
प्रजाति
ल. बर्बरूम
र. रूबरूम
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
सेक्सिफ्रेज
