रेड कर्रान्त और उगली फ्रूट
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
ऊर्जा देता है
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
त्वचा की सफाई
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
लागू नहीं
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
13.80 ग्राम
34
11.00 ग्राम
99+
रेशा
4.30 ग्राम
13
2.00 ग्राम
26
चीनी
7.37 ग्राम
40
8.00 ग्राम
36
प्रोटीन
1.40 ग्राम
16
1.00 ग्राम
25
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.10
15
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
33
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
24
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.06 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
24
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम
27
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
41.00 मिलीग्राम
20
70.00 मिलीग्राम
8
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
11.00 माइक्रोग्राम
8
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
47.00 माइक्रोग्राम
22
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.20 ग्राम
33
उपलब्ध नहीं है
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
275.00 मिलीग्राम
22
उपलब्ध नहीं है
लोहा
1.00 मिलीग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम
22
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.23 मिलीग्राम
12
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम
7
उपलब्ध नहीं है
मैंगनीज
0.19 मिलीग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.11 मिलीग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
10
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
35.00 मिलीग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
53.00 मिलीग्राम
31
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
पानी की मात्रा
83.95 ग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
राख
0.66 ग्राम
17
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी
20
45.00 किलो कैलोरी
28
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
308.00 किलो कैलोरी
16
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी
17
50.00 किलो कैलोरी
30
जाम में कैलोरी
165.00 किलो कैलोरी
31
260.00 किलो कैलोरी
14
पाई में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
32
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
गर्मी
सूखा
किस्मों
रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स
उपलब्ध नहीं है
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
लाल
नारंगी, पीला
अंदर का रंग
लाल
मलाईदार पीले
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
खट्टा, तीखा
मीठा
मूल देश
यूरोप
जमैका
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
नम, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी का
मृदा पीएच
6-7
5.5-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
- किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|
उपलब्ध नहीं है
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
रूस
जमैका
दूसरे देश
बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
जर्मनी
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
रूस
जमैका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
रीबेस रूबरूम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
लागू नहीं
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
अनजान
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
सैक्सीफ्रागाल्स
स्पिन्डलेस
फॅमिली
ग्रॉस्सुलैरियासै
रुटसऐ
जाति
रीबेस
साइट्रस
प्रजाति
र. रूबरूम
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
जेनेरिक ग्रुप
सेक्सिफ्रेज
खट्टे फल
