उगली फ्रूट और रेड कर्रान्त
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार
सामान्य लाभ
ऊर्जा देता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
त्वचा की सफाई
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
बालों पे लाभ
लागू नहीं
बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम
99+
13.80 ग्राम
34
रेशा
2.00 ग्राम
26
4.30 ग्राम
13
चीनी
8.00 ग्राम
36
7.37 ग्राम
40
प्रोटीन
1.00 ग्राम
25
1.40 ग्राम
16
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.10
15
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है
2.00 माइक्रोग्राम
33
विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.04 मिलीग्राम
24
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है
0.05 मिलीग्राम
20
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.06 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.07 मिलीग्राम
24
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
8.00 माइक्रोग्राम
27
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम
8
41.00 मिलीग्राम
20
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.10 मिलीग्राम
37
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
11.00 माइक्रोग्राम
8
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
47.00 माइक्रोग्राम
22
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
7.60 माइक्रोग्राम
13
वसा
उपलब्ध नहीं है
0.20 ग्राम
33
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
275.00 मिलीग्राम
22
लोहा
उपलब्ध नहीं है
1.00 मिलीग्राम
13
सोडियम
उपलब्ध नहीं है
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है
33.00 मिलीग्राम
13
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
13.00 मिलीग्राम
22
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.23 मिलीग्राम
12
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
44.00 मिलीग्राम
7
मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
0.19 मिलीग्राम
20
तांबा
उपलब्ध नहीं है
0.11 मिलीग्राम
20
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है
35.00 मिलीग्राम
20
ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है
53.00 मिलीग्राम
31
स्टेरोल
पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
83.95 ग्राम
99+
राख
उपलब्ध नहीं है
0.66 ग्राम
17
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी
28
56.00 किलो कैलोरी
20
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
308.00 किलो कैलोरी
16
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
30
70.00 किलो कैलोरी
17
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
14
165.00 किलो कैलोरी
31
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
260.00 किलो कैलोरी
32
विशेषताएँ
प्रकार
साइट्रस
बेरी
परिपक्व ऋतु
सूखा
गर्मी
किस्मों
उपलब्ध नहीं है
रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
नारंगी, पीला
लाल
अंदर का रंग
मलाईदार पीले
लाल
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
मीठा
खट्टा, तीखा
मूल देश
जमैका
यूरोप
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का
नम, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-6
6-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
सर्दी
तथ्य
के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है
- यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
- किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
No
Yes
बीयर
No
Yes
स्पिरिट्स
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
जमैका
रूस
दूसरे देश
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम
शीर्ष आयातक
यूरोप
जर्मनी
शीर्ष निर्यातक
जमैका
रूस
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
रीबेस रूबरूम
पर्याय
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
लागू नहीं
माग्नोलियोफायत
क्लास
अनजान
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
सैक्सीफ्रागाल्स
फॅमिली
रुटसऐ
ग्रॉस्सुलैरियासै
जाति
साइट्रस
रीबेस
प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
र. रूबरूम
जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
सेक्सिफ्रेज
