Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Ugli Owoc i Czerwona Porzeczka


Czerwona Porzeczka i Ugli Owoc


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych   
Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu   

korzyści Ogólnych
Daje energię   
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Oczyszczanie skóry   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
NA   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja   
Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,00 g   
99+
13,80 g   
34

Włókno
2,00 g   
26
4,30 g   
13

Cukier
8,00 g   
36
7,37 g   
40

Białko
1,00 g   
25
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
Niedostępne   
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne   
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
Niedostępne   
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,06 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
Niedostępne   
0,07 mg   
24

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Niedostępne   
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg   
8
41,00 mg   
20

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
11,00 mcg   
8

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
47,00 mcg   
22

Cholina
Niedostępne   
7,60 mg   
13

Sadło
Niedostępne   
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
Niedostępne   
275,00 mg   
22

Żelazo
Niedostępne   
1,00 mg   
13

Sód
Niedostępne   
1,00 mg   
20

Wapń
Niedostępne   
33,00 mg   
13

Magnez
Niedostępne   
13,00 mg   
22

Cynk
Niedostępne   
0,23 mg   
12

Fosfor
Niedostępne   
44,00 mg   
7

Mangan
Niedostępne   
0,19 mg   
20

Miedź
Niedostępne   
0,11 mg   
20

Selen
Niedostępne   
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
35,00 mg   
20

Omega 6s
Niedostępne   
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Zawartość Wody
Niedostępne   
83,95 g   
99+

Popiół
Niedostępne   
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
45,00 kcal   
28
56,00 kcal   
20

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
308,00 kcal   
16

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
165,00 kcal   
31

Kalorii w Pie
Niedostępne   
260,00 kcal   
32

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Jagoda   

Pora roku
Suchy   
Lato   

Odmiany
NA   
Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Żółty   
Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Kwaśny, Tarta   

Pochodzenie
Jamaica   
Europa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Gliniasty   
Wilgotny, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-6   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  
  • Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
  • Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Jamaica   
Rosja   

Inne Kraje
NA, Stany Zjednoczone Ameryki   
Belgia, Francja, Niemcy, Irlandia, Włochy, Holandia, Polska, Portugalia, Szkocja, Hiszpania, Szwecja, Zjednoczone Królestwo   

Górny Importera
Europa   
Niemcy   

Górny Eksporter
Jamaica   
Rosja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata × Citrus paradisi   
Ribes rubrum   

Synonim
Tangelo, Cytrusy tangelo   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Saxifragales   

Rodzina
Rutaceae   
Grossulariaceae   

Genus
Citrus   
Ribes   

Gatunki
C. reticulata × paradisi   
R. rubrum   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Skalnica   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce