1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम12.92 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
8.00 ग्राम6.40 ग्राम
0
10.4
1.4.2 चीनी
13.00 ग्राम8.20 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
14.07 ग्राम0.98 ग्राम
0.3
14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम32.90 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम3.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.20 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.22 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम27.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.1 चोलिने
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.9 वसा
1.00 ग्राम0.60 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम172.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.4 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
24.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.7 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.9 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.11 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.12 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.14 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.16 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
1.10.18 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम58.00 मिलीग्राम
0
318
1.12.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम214.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.16 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम83.28 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.00 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1