गोजइबेरी बनाम चीनी जापानी फल
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट
दस्त, मुंह की खुजली, नाक बंद, छींक आना, चेहरे की सूजन, गीली आखें
दुष्प्रभाव
कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम
3
12.14 ग्राम
40
रेशा
8.00 ग्राम
3
1.70 ग्राम
29
चीनी
13.00 ग्राम
11
उपलब्ध नहीं है
प्रोटीन
14.07 ग्राम
1
0.40 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.20
7
0.03
25
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
76.00 माइक्रोग्राम
8
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
7
0.02 मिलीग्राम
39
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम
1
0.02 मिलीग्राम
35
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.18 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.10 मिलीग्राम
15
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम
36
14.00 माइक्रोग्राम
21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम
38
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम
36
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम
32
उपलब्ध नहीं है
वसा
1.00 ग्राम
6
0.20 ग्राम
33
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम
1
266.00 मिलीग्राम
24
लोहा
9.00 मिलीग्राम
1
0.28 मिलीग्राम
37
सोडियम
24.00 मिलीग्राम
4
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम
1
16.00 मिलीग्राम
25
मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम
31
13.00 मिलीग्राम
22
जस्ता
2.70 मिलीग्राम
1
0.05 मिलीग्राम
28
फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम
99+
27.00 मिलीग्राम
19
मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम
99+
0.15 मिलीग्राम
22
तांबा
2.00 मिलीग्राम
1
0.04 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्राम
1
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
13.00 मिलीग्राम
28
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
77.00 मिलीग्राम
26
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
16
2.00 मिलीग्राम
15
पानी की मात्रा
0.00 ग्राम
99+
86.73 ग्राम
29
राख
0.00 ग्राम
99+
0.50 ग्राम
26
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
32.00 किलो कैलोरी
36
47.00 किलो कैलोरी
26
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
90.00 किलो कैलोरी
6
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
32.00 किलो कैलोरी
99+
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
67.00 किलो कैलोरी
16
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
35
उपलब्ध नहीं है
जाम में कैलोरी
180.00 किलो कैलोरी
29
उपलब्ध नहीं है
पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी
38
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
पेड़, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
पतझड़
सर्दी
किस्मों
नो टाइप्स
अहदर, अहमार, अस्फर, ब्लश, शॅंपेन, अर्ली रेड, एउलालिया, फिरे बॉल, गोलडेन रेड, गोलडेन येल्लो, ऑलिवर, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर और वुल्फ
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
लाल रंग
नारंगी, पीला
अंदर का रंग
नारंगी
नारंगी
आकार
अंडाकार
अंडाकार
बनावट
कठोर
रसीला
स्वाद
थोड़ा कड़वा, तीखा
मीठा, तीखा
मूल देश
अनजान
चीन
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6.8-8.1
5.5-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
तथ्य
के बारे में तथ्य
- गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
- शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।
- चीनी जापानी फल दस्त को रोकने अथवा उसकी चिकित्सा में प्रयोग किया जाने वाला और मूत्रवर्धक प्रभाव के लिए फायदेमंद है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
जापान
दूसरे देश
कनाडा, फ्रांस, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, चिली, चीन, मिस्र, इजराइल, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, पुर्तगाल, स्पेन, तुर्की
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन
शीर्ष निर्यातक
चीन
स्पेन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
लीशियम बर्बरूम
एरिओबोतरय जपोनिका
पर्याय
वोल्फ़बेरी
क्रॅटेयीगस बिबस या मएसपीलुस जेपॉनिका या फोटिनिया जेपॉनिका
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
अनजान
माग्नोलियोफायत
क्लास
अनजान
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
आस्टेरिडए
रोसइदै
ऑर्डर
सोलनलेस
रोसलेस
फॅमिली
सोलनसए
रोसासए
जाति
लीशियम
एरिओबोतरय
प्रजाति
ल. बर्बरूम
इ. जपोनिका
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
गुलाब का फूल
