1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.23 ग्राम8.60 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.2.2 चीनी
10.98 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.23 ग्राम2.40 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.50 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
34.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
105.40 मिलीग्राम158.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.49 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
114.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.4.13 चोलिने
5.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.5 वसा
0.56 ग्राम0.80 ग्राम
0
33.49
1.6 खनिज पदार्थ
1.6.1 पोटैशियम
316.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
42
840
1.6.2 लोहा
0.29 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
0.06
9
1.2.1 सोडियम
3.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1556
1.2.2 कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
1
100
1.2.3 मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
92
1.2.4 जस्ता
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
1.2.5 फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
113
1.2.6 मैंगनीज
0.06 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
1.2.7 तांबा
0.15 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
1.2.8 सेलेनियम
3.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.3 वसायुक्त अम्ल
1.3.1 ओमेगा -3s
163.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.3.2 ओमेगा 6s
122.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.5 पानी की मात्रा
83.22 ग्राम87.00 ग्राम
0
95.23
1.6 राख
0.76 ग्राम1.20 ग्राम
0
87.1