1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.23 ग्राम20.23 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.2.2 चीनी
10.98 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.23 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.0.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.3.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.3.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
2.3.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.50 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.4.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.7.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
34.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
2.8.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
105.40 मिलीग्राम69.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.9.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.49 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.1.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.2.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.2.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
114.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.3.1 चोलिने
5.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.5 वसा
0.56 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
2.7 खनिज पदार्थ
2.8.0 पोटैशियम
316.00 मिलीग्राम250.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.6 लोहा
0.29 मिलीग्राम0.48 मिलीग्राम
0.06
9
2.8.9 सोडियम
3.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.14 कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.19 मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.3 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.5 फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम23.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
2.10.14 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.10.18 सेलेनियम
3.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.12 वसायुक्त अम्ल
2.12.1 ओमेगा -3s
163.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.13.2 ओमेगा 6s
122.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.15 स्टेरोल
2.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.3 पानी की मात्रा
83.22 ग्राम77.86 ग्राम
0
95.23
2.5 राख
0.76 ग्राम0.51 ग्राम
0
87.1