करौंदा और खुबानी
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम
अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, गले में खराश का उपचार, आम सर्दी का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, मुलायम त्वचा, रूसी का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
कब्ज, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, खुजली, चेहरे की सूजन, हीव्स, स्वर बैठना, खुजली, आंखों में जलन, जी मिचलाना, लाल दाने, आँखों की लाली, बहती नाक, कष्टप्रद आँखें, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, मुंह की खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
गैस्ट्रिक जलन
चक्कर आना, सरदर्द, जी मिचलाना, उल्टी
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
10.18 ग्राम
99+
11.00 ग्राम
99+
रेशा
4.30 ग्राम
13
2.00 ग्राम
26
चीनी
उपलब्ध नहीं है
9.00 ग्राम
28
प्रोटीन
0.88 ग्राम
31
1.40 ग्राम
16
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.13
13
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम
24
96.00 माइक्रोग्राम
6
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
24
0.03 मिलीग्राम
31
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
30
0.04 मिलीग्राम
23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम
99+
0.60 मिलीग्राम
25
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.29 मिलीग्राम
15
0.24 मिलीग्राम
22
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम
20
0.05 मिलीग्राम
33
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम
29
9.00 माइक्रोग्राम
26
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
27.70 मिलीग्राम
33
10.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्राम
21
0.89 मिलीग्राम
11
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
3.30 माइक्रोग्राम
20
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
89.00 माइक्रोग्राम
15
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
2.80 माइक्रोग्राम
29
वसा
0.58 ग्राम
15
0.40 ग्राम
21
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
198.00 मिलीग्राम
36
259.00 मिलीग्राम
26
लोहा
0.31 मिलीग्राम
34
0.40 मिलीग्राम
29
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम
18
13.00 मिलीग्राम
28
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
10.00 मिलीग्राम
25
जस्ता
0.12 मिलीग्राम
21
0.20 मिलीग्राम
14
फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम
19
23.00 मिलीग्राम
22
मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम
23
0.08 मिलीग्राम
36
तांबा
0.07 मिलीग्राम
32
0.08 मिलीग्राम
30
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
10
0.10 माइक्रोग्राम
16
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम
17
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
271.00 मिलीग्राम
6
77.00 मिलीग्राम
26
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
16
18.00 मिलीग्राम
6
पानी की मात्रा
87.87 ग्राम
22
86.35 ग्राम
31
राख
0.49 ग्राम
27
0.75 ग्राम
15
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
44.00 किलो कैलोरी
29
48.00 किलो कैलोरी
25
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
241.00 किलो कैलोरी
33
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
73.00 किलो कैलोरी
14
63.00 किलो कैलोरी
17
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
35
58.00 किलो कैलोरी
23
जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी
33
200.00 किलो कैलोरी
26
पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी
38
265.00 किलो कैलोरी
31
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी, पेड़
पेड़
परिपक्व ऋतु
गर्मी
गर्मी
किस्मों
व्हीनहम'स इंडस्ट्री, ग्रीन हंसा, क्लार्क, चटक़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक, लेपा रेड, मे डूक और व्हितेस्मित
गोल्ड कॉट, टिलटन, वेनतची, गोल्दबर, गोल्ड किस्त, टोँकोट, हारकोट, ब्रिटनी गोल्ड, हरगलोव, हुंज़ा, मूर्पार्क, पॅटरसन और रॉयल रोज़ा
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
हरा, बैंगनी, लाल, पीला
नारंगी, पीले, नारंगी
अंदर का रंग
पीलापन लिये हुए हरा
पीला
आकार
गोल
अंडाकार
बनावट
खस्ता
मांसल
स्वाद
स्तम्मक
चिकना, मीठा
मूल देश
अफ्रीका, यूरोप, दक्षिण-पश्चिम एशिया
चीन
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6-6.8
6.5-8
वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम
सूखा, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- दो साल के पौधे में फल आने लगते हैं।
- फूल आना मार्च के महीने में शुरू होता है और जुलाई से सितम्बर के बीच फल पक जाता है।
- वनस्पति-विज्ञान के नज़रिए से ख़ुबानी, आलू बुख़ारा और आड़ू तीनों एक ही "प्रूनस" नाम के वनस्पति परिवार के फल हैं।
- विश्व में सबसे ज़्यादा ख़ुबानी तुर्की में उगाई जाती है माना जाता है के कश्मीर के किश्तवार क्षेत्र का नाम इसीलिए पड़ा।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
जर्मनी
तुर्की
दूसरे देश
ऑस्ट्रिया, चेक गणतंत्र, डेनमार्क, हंगरी, लिथुआनिया, पोलैंड, रूस, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम
एलजीरिया, मिस्र, फ्रांस, ईरान, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उज़्बेकिस्तान
शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है
फ्रांस
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
रीबेस उव-क्रिस्प
प्रूनुस अर्मेनियाके
पर्याय
रीबेस ग्रॉस्सुलैरिया
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
ऑर्डर
सैक्सीफ्रागाल्स
रोसलेस
फॅमिली
ग्रॉस्सुलैरियासै
रोसासए
जाति
रीबेस
आलू
प्रजाति
आर. उव-क्रिस्प
पी. अर्मेनियाके
जेनेरिक ग्रुप
सेक्सिफ्रेज
गुलाब का फूल
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