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करौंदा और हरी शिमला मिर्च


हरी शिमला मिर्च और करौंदा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम   
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, गले में खराश का उपचार, आम सर्दी का उपचार   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज   
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार   
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
कब्ज, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, खुजली, चेहरे की सूजन, हीव्स, स्वर बैठना, खुजली, आंखों में जलन, जी मिचलाना, लाल दाने, आँखों की लाली, बहती नाक, कष्टप्रद आँखें, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी   
पेट के दर्द, खाँसी, खुजली, सिरदर्द, हीव्स, आँखों की लाली, छींक आना, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
गैस्ट्रिक जलन   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, मुँह जलन, गले में जलन   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
10.18 ग्राम   
99+
4.64 ग्राम   
99+

रेशा
4.30 ग्राम   
13
1.80 ग्राम   
28

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
2.40 ग्राम   
99+

प्रोटीन
0.88 ग्राम   
31
0.86 ग्राम   
32

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.20   
7

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम   
24
18.00 माइक्रोग्राम   
21

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम   
24
0.06 मिलीग्राम   
17

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
30
0.03 मिलीग्राम   
31

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम   
99+
0.48 मिलीग्राम   
31

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.29 मिलीग्राम   
15
0.10 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम   
20
0.22 मिलीग्राम   
7

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम   
29
10.00 माइक्रोग्राम   
25

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
27.70 मिलीग्राम   
33
80.40 मिलीग्राम   
6

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्राम   
21
0.37 मिलीग्राम   
21

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
7.40 माइक्रोग्राम   
11

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
341.00 माइक्रोग्राम   
3

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
5.50 माइक्रोग्राम   
23

वसा
0.58 ग्राम   
15
0.17 ग्राम   
36

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
198.00 मिलीग्राम   
36
175.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.31 मिलीग्राम   
34
0.34 मिलीग्राम   
32

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
3.00 मिलीग्राम   
17

कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम   
18
10.00 मिलीग्राम   
34

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम   
25
10.00 मिलीग्राम   
25

जस्ता
0.12 मिलीग्राम   
21
0.13 मिलीग्राम   
20

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम   
19
20.00 मिलीग्राम   
25

मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम   
23
0.12 मिलीग्राम   
27

तांबा
0.07 मिलीग्राम   
32
0.07 मिलीग्राम   
34

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
0.00 माइक्रोग्राम   
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम   
17
8.00 मिलीग्राम   
31

ओमेगा 6s
271.00 मिलीग्राम   
6
54.00 मिलीग्राम   
30

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम   
16
9.00 मिलीग्राम   
9

पानी की मात्रा
87.87 ग्राम   
22
93.90 ग्राम   
4

राख
0.49 ग्राम   
27
0.40 ग्राम   
33

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
44.00 किलो कैलोरी   
29
20.00 किलो कैलोरी   
40

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
20.00 किलो कैलोरी   
28

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
314.00 किलो कैलोरी   
15

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
73.00 किलो कैलोरी   
14
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी   
35
30.00 किलो कैलोरी   
38

जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी   
33
उपलब्ध नहीं है   

पाई में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी   
38
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, पेड़   
फल सब्जी   

परिपक्व ऋतु
गर्मी   
सभी मौसम   

किस्मों
व्हीनहम'स इंडस्ट्री, ग्रीन हंसा, क्लार्क, चटक़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक, लेपा रेड, मे डूक और व्हितेस्मित   
बिग बर्ता, यॉलो वंडर, यॅंकी और फट न सॅसी   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
हरा, बैंगनी, लाल, पीला   
हरा   

अंदर का रंग
पीलापन लिये हुए हरा   
हल्का हरा   

आकार
गोल   
अनियमित अंडाकार   

बनावट
खस्ता   
खस्ता   

स्वाद
स्तम्मक   
लागू नहीं   

मूल देश
अफ्रीका, यूरोप, दक्षिण-पश्चिम एशिया   
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका   

पर बढ़ता है
पेड़   
झाड़ियाँ   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का, अच्छी तरह से सूखा   
चिकनी बलुई मिट्टी   

मृदा पीएच
6-6.8   
5.5-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम   
गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • दो साल के पौधे में फल आने लगते हैं।
  • फूल आना मार्च के महीने में शुरू होता है और जुलाई से सितम्बर के बीच फल पक जाता है।
  
  • अंग्रेज़ी मे इसे कैप्सिकम (जो इसका वंश भी है) या पैपर भी कहा जाता है।
  • मूलत: यह सब्जी दक्षिण अमेरिका महाद्वीप की है जहाँ ऐसे साक्ष्य मिलते हैं कि इसकी खेती लगभग पिछले 3000 सालों से की जा रही है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
No   

बीयर
Yes   
No   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
No   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जर्मनी   
चीन   

दूसरे देश
ऑस्ट्रिया, चेक गणतंत्र, डेनमार्क, हंगरी, लिथुआनिया, पोलैंड, रूस, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम   
मिस्र, इंडोनेशिया, इजराइल, कोरिया, मेक्सिको, नीदरलैंड्स, नाइजीरिया, रोमानिया, स्पेन, तुर्की   

शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है   
कनाडा   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
रीबेस उव-क्रिस्प   
कैप्सिकम अन्नूम   

पर्याय
रीबेस ग्रॉस्सुलैरिया   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
अलइसमीडे   

ऑर्डर
सैक्सीफ्रागाल्स   
सोलनलेस   

फॅमिली
ग्रॉस्सुलैरियासै   
सोलनसए   

जाति
रीबेस   
शिमला मिर्च   

प्रजाति
आर. उव-क्रिस्प   
सी एनम   

जेनेरिक ग्रुप
सेक्सिफ्रेज   
उपलब्ध नहीं है   

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