1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.18 ग्राम11.94 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
4.30 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है4.42 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.88 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.3.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.29 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
27.70 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.37 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.7 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है136.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.9 चोलिने
उपलब्ध नहीं है12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.58 ग्राम0.65 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
198.00 मिलीग्राम151.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.2 लोहा
0.31 मिलीग्राम0.69 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.4 कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.6 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.7 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.8 मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम0.67 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.9 तांबा
0.07 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम126.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
271.00 मिलीग्राम249.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.12 पानी की मात्रा
87.87 ग्राम85.75 ग्राम
0
95.23
1.13 राख
0.49 ग्राम0.46 ग्राम
0
87.1