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फल की तुलना करें


अंगूर बनाम हरी शिमला मिर्च


हरी शिमला मिर्च बनाम अंगूर


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, अल्जाइमर रोग का उपचार  
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है  

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, माइग्रेन का उपचार  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, त्वचा पुनर्जीवन, काले धब्बे का उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा रोगों के उपचार  

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार  
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट  
पेट के दर्द, खाँसी, खुजली, सिरदर्द, हीव्स, आँखों की लाली, छींक आना, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, रक्त के थक्के की प्रक्रिया धीमी हो सकती है  
एलर्जी की प्रतिक्रिया, मुँह जलन, गले में जलन  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
No  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
18.10 ग्राम  
17
4.64 ग्राम  
99+

रेशा
0.90 ग्राम  
39
1.80 ग्राम  
30

चीनी
15.48 ग्राम  
11
2.40 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.72 ग्राम  
40
0.86 ग्राम  
32

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04  
24
0.20  
7

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम  
34
18.00 माइक्रोग्राम  
23

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम  
12
0.06 मिलीग्राम  
17

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम  
12
0.03 मिलीग्राम  
31

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.19 मिलीग्राम  
99+
0.48 मिलीग्राम  
31

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम  
99+
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम  
17
0.22 मिलीग्राम  
7

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम  
33
10.00 माइक्रोग्राम  
25

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.20 मिलीग्राम  
99+
80.40 मिलीग्राम  
6

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.19 मिलीग्राम  
35
0.37 मिलीग्राम  
25

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.60 माइक्रोग्राम  
7
7.40 माइक्रोग्राम  
11

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
72.00 माइक्रोग्राम  
22
341.00 माइक्रोग्राम  
3

चोलिने
5.60 माइक्रोग्राम  
26
5.50 माइक्रोग्राम  
27

वसा
0.16 ग्राम  
37
0.17 ग्राम  
36

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
191.00 मिलीग्राम  
40
175.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.36 मिलीग्राम  
31
0.34 मिलीग्राम  
32

सोडियम
2.00 मिलीग्राम  
18
3.00 मिलीग्राम  
17

कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम  
35
10.00 मिलीग्राम  
35

मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम  
28
10.00 मिलीग्राम  
25

जस्ता
0.07 मिलीग्राम  
26
0.13 मिलीग्राम  
20

फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम  
25
20.00 मिलीग्राम  
25

मैंगनीज
0.07 मिलीग्राम  
99+
0.12 मिलीग्राम  
31

तांबा
0.13 मिलीग्राम  
15
0.07 मिलीग्राम  
34

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम  
16
0.00 माइक्रोग्राम  
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
11.00 मिलीग्राम  
33
8.00 मिलीग्राम  
35

ओमेगा 6s
37.00 मिलीग्राम  
40
54.00 मिलीग्राम  
31

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्राम  
24
9.00 मिलीग्राम  
19

पानी की मात्रा
80.50 ग्राम  
99+
93.90 ग्राम  
4

राख
0.50 ग्राम  
27
0.40 ग्राम  
34

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
69.00 किलो कैलोरी  
21
20.00 किलो कैलोरी  
99+

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
67.00 किलो कैलोरी  
21
20.00 किलो कैलोरी  
99+

जमे हुए फार्म में कैलोरी
104.00 किलो कैलोरी  
7
20.00 किलो कैलोरी  
99+

सूखे रूप में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी  
99+
314.00 किलो कैलोरी  
21

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
76.00 किलो कैलोरी  
19
20.00 किलो कैलोरी  
99+

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी  
22
30.00 किलो कैलोरी  
40

जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी  
14
-  

पाई में कैलोरी
283.00 किलो कैलोरी  
28
180.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
फल सब्जी  

परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी  
सभी मौसम  

किस्मों
कॅबर्ने सॉविग्नान, मर्लट, पिनोट नाय्र, स्यराः/शीराज़ और ज़िनफ़ंदेल  
बिग बर्ता, यॉलो वंडर, यॅंकी और फट न सॅसी  

बीजरहित वैराइटी
Yes  
No  

रंग
हरा, लाल  
हरा  

अंदर का रंग
हल्का हरा  
हल्का हरा  

आकार
अंडाकार  
अनियमित अंडाकार  

बनावट
रसीला  
खस्ता  

स्वाद
खट्टा मीठा  
-  

मूल देश
पश्चिमी एशिया, मध्य यूरोप  
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका  

पर बढ़ता है
बेलें  
झाड़ियाँ  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट  
चिकनी बलुई मिट्टी  

मृदा पीएच
5.5-6.5  
5.5-7  

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम  
गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • अंगूर एक बलवर्घक एवं सौन्दर्यवर्घक फल है।
  • अंगूर सीधे खाया भी जा सकता है, या फिर उससे अंगूरी शराब भी बनायी जा सकती है।
  • गूर के सेवन से फेफडों मे जमा कफ निकल जाता है।
  
  • अंग्रेज़ी मे इसे कैप्सिकम (जो इसका वंश भी है) या पैपर भी कहा जाता है।
  • मूलत: यह सब्जी दक्षिण अमेरिका महाद्वीप की है जहाँ ऐसे साक्ष्य मिलते हैं कि इसकी खेती लगभग पिछले 3000 सालों से की जा रही है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
No  

बीयर
Yes  
No  

स्पिरिट्स
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
No  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
स्पेन  
चीन  

दूसरे देश
अर्जेंटीना, आर्मीनिया, ऑस्ट्रेलिया, चिली, फ्रांस, ईरान, इटली, पुर्तगाल, रोमानिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  
मिस्र, इंडोनेशिया, इजराइल, कोरिया, मेक्सिको, नीदरलैंड्स, नाइजीरिया, रोमानिया, स्पेन, तुर्की  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
चिली  
कनाडा  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
विटिस विनिफेर  
कैप्सिकम अन्नूम  

पर्याय
विटिस विनिफेरा  
कैप्सिकम एन्नुम  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
अलइसमीडे  

ऑर्डर
विटाल्स  
सोलनलेस  

फॅमिली
विटसऐ  
सोलनसए  

जाति
विटिस  
शिमला मिर्च  

प्रजाति
विटिस विनिफेर  
सी एनम  

जेनेरिक ग्रुप
अंगूर  
-  

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