1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, त्वचा रोगों के उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
1.5 एलर्जी
1.5.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
1.6 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
1.7 उपयुक्त है
1.7.1 गर्भवती महिला
1.7.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.8 खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम14.66 ग्राम
1
79.18
2.3.1 रेशा
2.40 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
2.4.2 चीनी
10.00 ग्राम8.99 ग्राम
0
63.35
2.5 प्रोटीन
0.30 ग्राम1.14 ग्राम
0.3
14.07
2.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
3.6.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
6.1.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
6.11.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
2.8
6.11.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
1.4
6.11.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
6.11.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
6.11.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम1.46 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम40.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.5.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम122.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.2 चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.20 ग्राम0.52 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.3 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.4 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.5 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.6 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.7 जस्ता
0.00 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.8 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.9 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.10 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
1.9.11 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.12 पानी की मात्रा
85.60 ग्राम83.07 ग्राम
0
95.23
1.13 राख
0.20 ग्राम0.61 ग्राम
0
87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी61.00 किलो कैलोरी
15
299
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12
354
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
0
187
1.9 सूखे रूप में कैलोरी
243.00 किलो कैलोरी352.00 किलो कैलोरी
32
747
1.13 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
67.00 किलो कैलोरी105.00 किलो कैलोरी
17
443
1.14 खानो मैं कैलोरी
1.14.1 रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी61.00 किलो कैलोरी
17
461
1.14.2 जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी245.00 किलो कैलोरी
49
420
1.14.3 पाई में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी345.00 किलो कैलोरी
80
450
2 विशेषताएँ
2.1 प्रकार
2.2 परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
वसंत, गर्मी, सर्दी
2.3 किस्मों
रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली
ज़ोंग हुआ, जिंग ली, रुआं ज़व, माओ हुआ और हुआंग यान
2.4 बीजरहित वैराइटी
2.5 रंग
2.6 अंदर का रंग
2.7 आकार
2.8 बनावट
2.9 स्वाद
मीठा, खट्टा मीठा
मीठा खट्टा, खटास
2.10 मूल देश
मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया
चीन
2.11 पर बढ़ता है
2.12 खेती
2.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी
अच्छी तरह से सूखा
2.12.2 मृदा पीएच
2.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
3 तथ्य
3.1 के बारे में तथ्य
सेब एक फल है। सेब का रंग लाल या हरा होता है। वैज्ञानिक भाषा में इसे मलुस डोमेस्टिका (Malus domestica) कहते हैं। आपका सिस्टम और इंटेस्टाइन जितना साफ़ रहेगा आप उतने ही खुश और स्वस्थ रहेंगे।
- किवी को यदि पोषक तत्वों का समूह कहा जाए तो ग़लत न होगा। इसमें 27 से अधिक पोषक तत्व मौजूद हैं।
3.2 मादक पेय पदार्थों में
3.2.1 वाइन
3.2.2 बीयर
3.2.3 स्पिरिट्स
3.2.4 कॉकटेल
3.3 उत्पादन
3.3.1 शीर्ष निर्माता
3.3.2 दूसरे देश
चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
3.3.3 शीर्ष आयातक
रूस
संयुक्त राज्य अमेरिका
3.3.4 शीर्ष निर्यातक
4 वैज्ञानिक नाम
4.1 वानस्पतिक नाम
मालुस डोमेस्टिक
एक्टीनिडिया डेलीसियस
4.2 पर्याय
मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस
उपलब्ध नहीं है
5 श्रेणीविभाजन
5.1 डोमेन
5.2 राज्य
5.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
5.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
5.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
5.6 उपश्रेणी
5.7 ऑर्डर
5.8 फॅमिली
5.9 जाति
5.10 प्रजाति
5.11 जेनेरिक ग्रुप