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हरा सेब
हरा सेब

पपीता
पपीता



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हरा सेब
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पपीता

हरा सेब और पपीता

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
गठिया की रोकथाम, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रुमेटी रोकता

सामान्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनरोद्धार, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार

बालों पे लाभ

बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
अच्छा कंडीशनर, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, मुलायम त्वचा, रूसी का उपचार

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
पेट के दर्द, कैरोटीनीमिया, लेटेक्स एलर्जी

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा संबंधी समस्याएं, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

13.81 ग्राम10.82 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

2.40 ग्राम1.70 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

10.00 ग्राम7.82 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

0.30 ग्राम0.50 ग्राम
0.3 14.07
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कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.020.05
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

3.00 माइक्रोग्राम47.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.00 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.10 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

3.00 माइक्रोग्राम38.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

4.60 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.20 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

2.20 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम1,828.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

29.00 माइक्रोग्राम89.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

3.40 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.20 ग्राम0.26 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

107.00 मिलीग्राम182.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.10 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

1.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

6.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

5.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

11.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.00 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

9.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

43.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

12.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

85.60 ग्राम88.00 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.20 ग्राम0.60 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

52.00 किलो कैलोरी43.00 किलो कैलोरी
15 354
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छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

48.00 किलो कैलोरी43.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

48.00 किलो कैलोरी39.28 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

243.00 किलो कैलोरी258.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

67.00 किलो कैलोरी57.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

47.00 किलो कैलोरी57.00 किलो कैलोरी
16 461
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जाम में कैलोरी

200.00 किलो कैलोरी260.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

265.00 किलो कैलोरी220.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

पेड़
खरबूज, पेड़

परिपक्व ऋतु

सभी मौसम
सभी मौसम

किस्मों

रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली
कूर्ग हनी ड्यू, पूसा ड्वॉर्फ, पूसा जाइयंट, पूसा मेजेस्टी, पूसा डेलीशियस, पूसा ड्वॉर्फ, सोलो, राँची, टाइवान-७८५ आंड टाइवान-७८६

बीजरहित वैराइटी

रंग

हरा, लाल, पीला
नारंगी, पीला

अंदर का रंग

सफेद
नारंगी

आकार

गोल
अंडाकार

बनावट

कुरकुरे
मांसल

स्वाद

मीठा, खट्टा मीठा
सुस्वाद, मीठा

मूल देश

मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया
मेक्सिको, मध्य अमरीका

पर बढ़ता है

पेड़
पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी बलुई मिट्टी
चट्टान का, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

6-74.5-8
3.5 10
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वातावरण की परिस्थितियाँ

सर्दी
गरम, तुषार के बिना

तथ्य

के बारे में तथ्य

सेब एक फल है। सेब का रंग लाल या हरा होता है। वैज्ञानिक भाषा में इसे मलुस डोमेस्टिका (Malus domestica) कहते हैं। आपका सिस्टम और इंटेस्टाइन जितना साफ़ रहेगा आप उतने ही खुश और स्वस्थ रहेंगे।
  • बंदरों मैं पपीता के बीज के गर्भनिरोधक प्रभाव देखे गए हैं ।
  • कई देशों में काली मिर्च के स्थाना पर इनका इस्तेमाल होता है।
  • पपीता के पेड़ को अजीब तरह के नामों से भी जाना जाता है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

चीन
भारत

दूसरे देश

चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया

शीर्ष आयातक

रूस
संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष निर्यातक

चीन
मेक्सिको

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

मालुस डोमेस्टिक
कैरिका पापाया

पर्याय

मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस
कैरिका पपीता

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

रोसइदै
दिलनहीदे

ऑर्डर

रोसलेस
ब्राससिकल्स

फॅमिली

रोसासए
कैरीकैसेए

जाति

मालुस
करिकै

प्रजाति

म. डोमेस्टिक
सी. पापाया

जेनेरिक ग्रुप

गुलाब का फूल
पपीता