Táo Xanh

Đu đủ

Táo Xanh và Đu đủ

Táo Xanh

Đu đủ

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer

phòng chống viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Ngăn chặn các khớp dạng thấp

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp

lợi ích chống lão hóa, hydrat da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

điều tốt, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

đau bụng, Carotenemia trên consumtion quá mức, latex dị ứng

Tác dụng phụ

Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc

Dị ứng, vấn đề về da, Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Không

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

13,81 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

2,40 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Đường

10,00 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,30 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,020,05

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,00 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

4,60 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg1.828,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

29,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

3,40 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,20 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

107,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,10 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

6,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

5,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,00 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

11,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,00 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,00 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

9,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

43,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

85,60 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,20 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

52,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

48,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

48,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

243,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

67,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

47,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

200,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

265,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

dưa gang, cây ăn quả

Mùa

Tất cả các mùa

giống

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley

Coorg Mật ong Dew, Pusa lùn, Pusa Giant, Pusa Majesty, Pusa Delicious, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Đài Loan-785 và Đài Loan-786

không hạt giống

Không

Màu

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

trái cam, Màu vàng

bên trong màu

trắng

trái cam

hình dáng

Tròn

hình trái xoan

Kết cấu

Giòn

thịt

Nếm thử

Ngọt, Sweet-chua

Ngon, Ngọt

Gốc

Trung Á, Trung Đông Châu Á

Mexico, Trung Mỹ

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét

có nhiều đá, cát, Thoát nước tốt

pH đất

6-74.5-8

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Ấm áp, Nếu không có sương giá

Sự kiện

Sự thật về

Táo có thể nhỏ như hạt đậu và to như quả bí ngô.
Có hơn 8000 loại táo.
Tuổi thọ của một cây táo có thể lên tới hơn 100 năm.
Táo chứa 25% không khí nên chúng nổi trong nước.

Hạt đu đủ có tác dụng tránh thai ở khỉ đực.
Hạt của chúng được dùng thay thế cho hạt tiêu đen ở một số quốc gia vì có vị cay.
Đu đủ còn được gọi bằng những cái tên ngộ nghĩnh như đu đủ hay papaw và mamao.