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अमरूद बनाम जापानी ख़ुरमा


जापानी ख़ुरमा बनाम अमरूद


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, कब्ज रोकता है, स्कर्वी उपचार, पेचिश का उपचार   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, वजन घटाने के गुण   

सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, खांसी दूर हो जाती है, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार   
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा रोगों के उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट   
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन   

दुष्प्रभाव
बालों का झड़ने, नाखून का पतला हो जाना, त्वचा संबंधी समस्याएं, दांत की सड़न, दुर्बलता, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   
दस्त, रक्तचाप के स्तर को प्रभावित कर सकता है   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
No   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
14.30 ग्राम   
30
18.59 ग्राम   
15

रेशा
5.40 ग्राम   
8
3.60 ग्राम   
17

चीनी
8.90 ग्राम   
30
12.53 ग्राम   
14

प्रोटीन
2.50 ग्राम   
5
0.58 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.18   
9
0.03   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
31.00 माइक्रोग्राम   
16
81.00 माइक्रोग्राम   
7

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम   
13
0.03 मिलीग्राम   
31

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम   
23
0.02 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.08 मिलीग्राम   
7
0.10 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.45 मिलीग्राम   
6
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम   
14
0.10 मिलीग्राम   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
49.00 माइक्रोग्राम   
3
8.00 माइक्रोग्राम   
27

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
228.30 मिलीग्राम   
1
7.50 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम   
15
0.73 मिलीग्राम   
15

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम   
24
2.60 माइक्रोग्राम   
24

लाइकोपीन
5,204.00 माइक्रोग्राम   
1
159.00 माइक्रोग्राम   
6

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम   
36
834.00 माइक्रोग्राम   
1

चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम   
13
7.60 माइक्रोग्राम   
13

वसा
0.95 ग्राम   
7
0.19 ग्राम   
34

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
417.00 मिलीग्राम   
10
161.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.26 मिलीग्राम   
39
0.15 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम   
23
8.00 मिलीग्राम   
37

मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम   
11
9.00 मिलीग्राम   
26

जस्ता
0.23 मिलीग्राम   
12
0.11 मिलीग्राम   
22

फास्फोरस
40.00 मिलीग्राम   
8
17.00 मिलीग्राम   
28

मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम   
21
0.36 मिलीग्राम   
12

तांबा
0.23 मिलीग्राम   
5
0.11 मिलीग्राम   
17

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
112.00 मिलीग्राम   
6
4.00 मिलीग्राम   
34

ओमेगा 6s
288.00 मिलीग्राम   
5
39.00 मिलीग्राम   
38

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
4.00 मिलीग्राम   
14

पानी की मात्रा
80.80 ग्राम   
99+
80.32 ग्राम   
99+

राख
1.40 ग्राम   
5
0.33 ग्राम   
36

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
68.00 किलो कैलोरी   
15
70.00 किलो कैलोरी   
13

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
325.00 किलो कैलोरी   
13
274.00 किलो कैलोरी   
23

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी   
19
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी   
25
90.00 किलो कैलोरी   
11

जाम में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी   
21
345.00 किलो कैलोरी   
6

पाई में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी   
11
284.00 किलो कैलोरी   
25

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय   
बेरी, पेड़   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
पतझड़, सर्दी   

किस्मों
लख़नौ ४९, अल्लहाबाद सफ़ेदा, चित्तीदार, हरिजा, आपल ग्वावा, हफ्शी, अरका मृदुला और अल्लहाबाद सुरखा   
फुयू, ज़ीरो, गोशो, सुरुगा, हीरतनेनशी, हचिया, आइज़ुमीशीराज़ू, यॉट्सुमीज़ो, योकॉनो, कोस्टाता, ऑरमंड और ताम्ोपन   

बीजरहित वैराइटी
No   
Yes   

रंग
हरा, गुलाबी, पीला   
नारंगी, लाल, पीला   

अंदर का रंग
सफेद   
नारंगी   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
खस्ता   
रसीला   

स्वाद
खट्टा मीठा   
मीठा   

मूल देश
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका   
बर्मा, चीन, भारत, जापान   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, चट्टान का, बलुआ   
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
4.5-7   
6.5-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप   
मौसम की व्यापक रेंज बर्दाश्त कर सकते हैं   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • अमरूद की जेली तथा बर्फी (चीज) बनाई जाती है।
  • मुंह से दुर्गंध निजाद दिलाता है।
  • अमरूद के पत्तों को चबाने से दांतों के कीड़ा और दांतों से सम्बंधित रोग भी दूर हो जाते हैं।
  
  • तेंदू या अकमोल या स्वर्णाम्र एक पीले, नारंगी या लाल रंग का मीठा फल होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

बीयर
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

स्पिरिट्स
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

कॉकटेल
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
भारत   
चीन   

दूसरे देश
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, फिलीपींस, थाईलैंड   
आज़रबाइजान, ब्राज़िल, इजराइल, इटली, जापान, पाकिस्तान   

शीर्ष आयातक
कनाडा   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
भारत   
जापान   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
पसीदिउम गाजवा   
दिवसपयरोस काकी   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
म्य्र्तलेस   
एरिकल्स   

फॅमिली
मैरटसऐ   
एबनासै   

जाति
पसीदिउम   
दिओस्प्य्रोस   

प्रजाति
पसीदिउम गाजवा   
डी. काकी   

जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी   
उपलब्ध नहीं है   

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