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हुकलबेरी
हुकलबेरी

गोल्ड कीवी
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हुकलबेरी
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गोल्ड कीवी

हुकलबेरी बनाम गोल्ड कीवी के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
8.70 ग्राम14.23 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.2 रेशा
उपलब्ध नहीं है2.00 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.3.5 चीनी
उपलब्ध नहीं है10.98 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.4 प्रोटीन
0.40 ग्राम1.23 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.08
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है4.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.5.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.5.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.5.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.50 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.5.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.5.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है34.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.5.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम105.40 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.5.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है1.49 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.6.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है5.50 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.7.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है114.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.7.7 चोलिने
उपलब्ध नहीं है5.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.8 वसा
0.10 ग्राम0.56 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है316.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.9.3 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.9.4 सोडियम
10.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.9.6 कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.9.9 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है14.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.10.2 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.10.4 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है29.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.11.2 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.12.1 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.15 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.13.1 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है3.10 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.3 वसायुक्त अम्ल
2.3.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम163.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.4.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम122.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.5 स्टेरोल
2.5.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.7 पानी की मात्रा
90.70 ग्राम83.22 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.9 राख
0.10 ग्राम0.76 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1