1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.23 ग्राम69.21 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.00 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
10.98 ग्राम13.00 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.23 ग्राम14.07 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.50 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
34.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
105.40 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.49 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.20 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
114.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.4 चोलिने
5.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.56 ग्राम1.00 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
316.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.2 लोहा
0.29 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0.06
9
1.12.1 सोडियम
3.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
1556
1.12.2 कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
1
100
1.12.3 मैग्नीशियम
14.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
92
1.12.4 जस्ता
0.10 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
0
2.7
1.12.5 फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
113
1.12.6 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.7 तांबा
0.15 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
2
1.12.8 सेलेनियम
3.10 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
163.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
122.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
1.15 पानी की मात्रा
83.22 ग्राम0.00 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
0.76 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1