1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
69.21 ग्राम17.71 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
8.00 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
13.00 ग्राम12.87 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
14.07 ग्राम1.57 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.5.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
1.30 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 मिलीग्राम0.64 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.35 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.20 मिलीग्राम12.60 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.13 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.14 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.6.16 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.18 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.20 चोलिने
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.7 वसा
1.00 ग्राम0.68 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
840.00 मिलीग्राम287.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.3 लोहा
9.00 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
24.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.6 कैल्शियम
100.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.1 मैग्नीशियम
0.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
1.8.1 जस्ता
2.70 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.7
1.12.2 फास्फोरस
0.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
113
1.12.3 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.5 तांबा
2.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
1.12.7 सेलेनियम
63.70 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम318.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम56.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.15 पानी की मात्रा
0.00 ग्राम79.39 ग्राम
0
95.23
1.17 राख
0.00 ग्राम0.65 ग्राम
0
87.1