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हुकलबेरी
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अमरूद
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अमरूद

हुकलबेरी बनाम अमरूद के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
8.70 ग्राम14.30 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.2 रेशा
उपलब्ध नहीं है5.40 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.3.3 चीनी
उपलब्ध नहीं है8.90 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.4 प्रोटीन
0.40 ग्राम2.50 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.18
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है31.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.7.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम1.08 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.8.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.45 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.8.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.11 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.8.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है49.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.8.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम228.30 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.8.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.73 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.8.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.60 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.8.8 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है5,204.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.8.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.8.10 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.60 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.9 वसा
0.10 ग्राम0.95 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है417.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.10.2 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.10.3 सोडियम
10.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.10.4 कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.10.5 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है22.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.10.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.23 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.10.7 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है40.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.10.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.15 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.10.9 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.23 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.10.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम112.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.11.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम288.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.13 पानी की मात्रा
90.70 ग्राम80.80 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.14 राख
0.10 ग्राम1.40 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1