1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.30 ग्राम69.21 ग्राम
1
79.18
1.3.3 रेशा
5.40 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.3.7 चीनी
8.90 ग्राम13.00 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
2.50 ग्राम14.07 ग्राम
0.3
14.07
1.6.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
31.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.10.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.11.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0
1.3
1.12.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.08 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.45 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.2.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
49.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
228.30 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.10.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
1.11.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.14.2 लाइकोपीन
5,204.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.14.7 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.14.13 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.16 वसा
0.95 ग्राम1.00 ग्राम
0
33.49
1.18 खनिज पदार्थ
1.18.1 पोटैशियम
417.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
42
840
1.2.1 लोहा
0.26 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0.06
9
1.7.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.1 कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
1
100
1.6.3 मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
92
2.4.3 जस्ता
0.23 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
0
2.7
1.2.1 फास्फोरस
40.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
113
2.4.1 मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
2.4.7 तांबा
0.23 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
2
2.7.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.8 वसायुक्त अम्ल
2.8.1 ओमेगा -3s
112.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.8 ओमेगा 6s
288.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.13 स्टेरोल
2.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
1.9 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम0.00 ग्राम
0
95.23
1.12 राख
1.40 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1