×

पेरू
पेरू

गोजइबेरी
गोजइबेरी



ADD
Compare
X
पेरू
X
गोजइबेरी

पेरू वि गोजइबेरी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
14.30 ग्रॅम69.21 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
2.2.1 तंतू
5.40 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
2.2.3 साखर
8.90 ग्रॅम13.00 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.3 प्रथिने
2.50 ग्रॅम14.07 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.180.20
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
31.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम1.30 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.08 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 2.8
2.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.45 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.6.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
49.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद
0 81
2.6.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
228.30 मिलिग्रॅम19.20 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.6.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 3.81
2.6.16 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.6.18 लायकोपेन
5,204.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.6.19 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.6.21 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 14.2
2.7 चरबी
0.95 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
417.00 मिलिग्रॅम840.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.8.3 लोह
0.26 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.8.5 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.8.6 कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम100.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.8.8 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 92
2.9.1 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम2.70 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.10.2 फॉस्फरस
40.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 113
2.10.4 मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.10.6 तांबे
0.23 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.10.8 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम63.70 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
112.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.11.4 ओमेगा 6s
288.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.12 स्टेरॉल
2.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.13 पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
खजूर
0 95.23
2.14 राख
1.40 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
सफरचंद
0 87.1