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जामुन
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रैंबूटन
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जामुन
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रैंबूटन

जामुन बनाम रैंबूटन के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम15.70 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.1 रेशा
0.60 ग्राम2.80 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है15.70 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम1.00 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.040.06
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.11.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.11.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.11.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्राम0.79 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.11.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.11.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.11.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.11.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.11.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.11.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.11.10 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.11.11 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.11.12 चोलिने
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.12 वसा
0.23 ग्राम0.40 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.13 खनिज पदार्थ
1.13.1 पोटैशियम
55.00 मिलीग्राम138.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.13.2 लोहा
1.41 मिलीग्राम1.90 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.13.3 सोडियम
26.20 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.13.4 कैल्शियम
11.65 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.13.5 मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.13.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है1.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.13.7 फास्फोरस
15.60 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.13.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.13.9 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.14.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 87
1.16 पानी की मात्रा
84.75 ग्राम79.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.17 राख
0.50 ग्राम0.30 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1