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जापानी ख़ुरमा बनाम ब्रेडफ्रुइट


ब्रेडफ्रुइट बनाम जापानी ख़ुरमा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, वजन घटाने के गुण   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार   

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है   
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन   
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   

दुष्प्रभाव
दस्त, रक्तचाप के स्तर को प्रभावित कर सकता है   
एलर्जी की प्रतिक्रिया   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
18.59 ग्राम   
15
27.12 ग्राम   
6

रेशा
3.60 ग्राम   
17
4.90 ग्राम   
11

चीनी
12.53 ग्राम   
14
11.00 ग्राम   
17

प्रोटीन
0.58 ग्राम   
99+
1.07 ग्राम   
22

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03   
25
0.04   
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
81.00 माइक्रोग्राम   
7
22.00 माइक्रोग्राम   
19

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम   
31
0.11 मिलीग्राम   
3

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
38
0.03 मिलीग्राम   
30

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम   
99+
0.90 मिलीग्राम   
11

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.46 मिलीग्राम   
5

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम   
15
0.10 मिलीग्राम   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम   
27
14.00 माइक्रोग्राम   
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.50 मिलीग्राम   
99+
29.00 मिलीग्राम   
31

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम   
15
0.10 मिलीग्राम   
37

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम   
24
0.50 माइक्रोग्राम   
32

लाइकोपीन
159.00 माइक्रोग्राम   
6
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
834.00 माइक्रोग्राम   
1
22.00 माइक्रोग्राम   
29

चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम   
13
9.80 माइक्रोग्राम   
7

वसा
0.19 ग्राम   
34
0.23 ग्राम   
32

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
161.00 मिलीग्राम   
99+
490.00 मिलीग्राम   
5

लोहा
0.15 मिलीग्राम   
99+
0.54 मिलीग्राम   
23

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम   
37
17.00 मिलीग्राम   
24

मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम   
26
25.00 मिलीग्राम   
9

जस्ता
0.11 मिलीग्राम   
22
0.12 मिलीग्राम   
21

फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम   
28
30.00 मिलीग्राम   
17

मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम   
12
0.06 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.11 मिलीग्राम   
17
0.08 मिलीग्राम   
26

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
4.00 मिलीग्राम   
34
18.00 मिलीग्राम   
26

ओमेगा 6s
39.00 मिलीग्राम   
38
48.00 मिलीग्राम   
34

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्राम   
14
उपलब्ध नहीं है   

पानी की मात्रा
80.32 ग्राम   
99+
70.65 ग्राम   
99+

राख
0.33 ग्राम   
36
0.93 ग्राम   
10

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी   
13
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
103.00 किलो कैलोरी   
4

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
274.00 किलो कैलोरी   
23
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
90.00 किलो कैलोरी   
11
300.00 किलो कैलोरी   
3

जाम में कैलोरी
345.00 किलो कैलोरी   
6
उपलब्ध नहीं है   

पाई में कैलोरी
284.00 किलो कैलोरी   
25
80.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, पेड़   
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी   
सभी मौसम   

किस्मों
फुयू, ज़ीरो, गोशो, सुरुगा, हीरतनेनशी, हचिया, आइज़ुमीशीराज़ू, यॉट्सुमीज़ो, योकॉनो, कोस्टाता, ऑरमंड और ताम्ोपन   
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
नारंगी, लाल, पीला   
सफेद, पीला   

अंदर का रंग
नारंगी   
सफेद   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
कठोर   

स्वाद
मीठा   
नरम   

मूल देश
बर्मा, चीन, भारत, जापान   
दक्षिण प्रशांत   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6.5-7.5   
6-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
मौसम की व्यापक रेंज बर्दाश्त कर सकते हैं   
नम, वर्षा, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • तेंदू या अकमोल या स्वर्णाम्र एक पीले, नारंगी या लाल रंग का मीठा फल होता है।
  
  • ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

बीयर
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
जमैका   

दूसरे देश
आज़रबाइजान, ब्राज़िल, इजराइल, इटली, जापान, पाकिस्तान   
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
जापान   
जमैका   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
दिवसपयरोस काकी   
आर्टोकार्पस अल्तिलिस   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
मगनोलिडे   

ऑर्डर
एरिकल्स   
रोसलेस   

फॅमिली
एबनासै   
मोरासै   

जाति
दिओस्प्य्रोस   
आर्टोकार्पस   

प्रजाति
डी. काकी   
ए अल्तिलिस   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
शहतूत   

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