1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.90 ग्राम11.42 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
6.50 ग्राम1.40 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
9.36 ग्राम9.92 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.88 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.09 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.43 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
43.90 मिलीग्राम9.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.81
1.5.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम6.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.5.18 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम73.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.4 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम1.90 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.86 ग्राम0.28 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
486.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.1 लोहा
0.86 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0.06
9
2.2.1 सोडियम
10.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.3.1 कैल्शियम
62.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.4.1 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.1 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.7.2 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
113
2.7.5 मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
3.9.1 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
6.2.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
47.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
124.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है7.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम87.02 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.50 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1