1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.90 ग्राम12.92 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
6.50 ग्राम6.40 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
9.36 ग्राम8.20 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.88 ग्राम0.98 ग्राम
0.3
14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.7.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.11.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.09 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.11.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.43 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
2.8
1.11.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.11.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.11.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
43.90 मिलीग्राम32.90 मिलीग्राम
0
228.3
1.11.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
3.81
1.12.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम3.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.12.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.13.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम27.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.14.1 चोलिने
8.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.16 वसा
0.86 ग्राम0.60 ग्राम
0
33.49
2.3 खनिज पदार्थ
2.3.1 पोटैशियम
486.00 मिलीग्राम172.00 मिलीग्राम
42
840
1.2.1 लोहा
0.86 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0.06
9
2.2.4 सोडियम
10.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
4.12.1 कैल्शियम
62.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
1
100
1.3.1 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
1.5.1 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2.7
1.7.1 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.2 मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.3 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
1.10.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
47.00 मिलीग्राम58.00 मिलीग्राम
0
318
1.12.3 ओमेगा 6s
124.00 मिलीग्राम214.00 मिलीग्राम
0
1689
1.3 स्टेरोल
1.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.4 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम83.28 ग्राम
0
95.23
1.5 राख
0.50 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1