1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.90 ग्राम14.66 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
6.50 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
9.36 ग्राम8.99 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.88 ग्राम1.14 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.12.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.12.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.09 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.12.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.43 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
2.8
1.12.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
1.4
1.12.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.12.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.12.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
43.90 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.12.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम1.46 मिलीग्राम
0
3.81
1.12.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम40.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.12.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.12.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम122.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.12.15 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.13 वसा
0.86 ग्राम0.52 ग्राम
0
33.49
1.14 खनिज पदार्थ
1.14.1 पोटैशियम
486.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
42
840
1.14.2 लोहा
0.86 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
10.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.14.4 कैल्शियम
62.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
1
100
1.14.5 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
1.14.6 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
1.14.7 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
0
113
1.14.8 मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.14.9 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
1.14.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.15 वसायुक्त अम्ल
1.15.1 ओमेगा -3s
47.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
124.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
0
1689
1.16 स्टेरोल
1.16.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.17 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम83.07 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.50 ग्राम0.61 ग्राम
0
87.1