1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.30 ग्राम14.66 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.80 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
2.50 ग्राम8.99 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.10 ग्राम1.14 ग्राम
0.3
14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.00 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम1.46 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.20 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम40.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.21 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.24 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
11.00 माइक्रोग्राम122.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.1 चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.30 ग्राम0.52 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.3 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.7 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.9 मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.11 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.13 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.15 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.17 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
1.11.2 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
0
1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.17 पानी की मात्रा
88.98 ग्राम83.07 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.30 ग्राम0.61 ग्राम
0
87.1