1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.30 ग्राम14.66 ग्राम
1
79.18
3.11.1 रेशा
2.80 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
3.11.2 चीनी
2.50 ग्राम8.99 ग्राम
0
63.35
3.12 प्रोटीन
1.10 ग्राम1.14 ग्राम
0.3
14.07
3.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
3.13 विटामिन
3.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
3.13.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
3.13.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
3.13.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
2.8
3.13.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
1.4
3.13.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
3.13.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.13.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.00 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
0
228.3
3.13.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम1.46 मिलीग्राम
0
3.81
3.13.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम40.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
3.13.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
3.13.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
11.00 माइक्रोग्राम122.00 माइक्रोग्राम
0
834
3.13.13 चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
3.14 वसा
0.30 ग्राम0.52 ग्राम
0
33.49
3.15 खनिज पदार्थ
3.15.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
42
840
3.15.2 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
3.15.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
3.15.4 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
1
100
3.15.5 मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
3.15.6 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
3.15.7 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
0
113
3.15.8 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
3.15.9 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
3.15.10 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
3.16 वसायुक्त अम्ल
3.16.1 ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
0
318
3.16.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
0
1689
3.17 स्टेरोल
3.17.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
3.18 पानी की मात्रा
88.98 ग्राम83.07 ग्राम
0
95.23
3.19 राख
0.30 ग्राम0.61 ग्राम
0
87.1