1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.30 ग्राम15.90 ग्राम
1
79.18
1.11.1 रेशा
2.80 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.11.5 चीनी
2.50 ग्राम9.36 ग्राम
0
63.35
1.12 प्रोटीन
1.10 ग्राम1.88 ग्राम
0.3
14.07
1.12.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.13 विटामिन
1.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.13.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.13.7 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
1.3
1.13.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
2.8
1.2.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
1.3.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.00 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.9.5 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.10.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
11.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.11.2 चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.3 वसा
0.30 ग्राम0.86 ग्राम
0
33.49
2.4 खनिज पदार्थ
2.4.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
42
840
2.4.5 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
0.06
9
2.4.8 सोडियम
2.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
2.5.3 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.3 मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.6 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
2.7.2 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.1 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
3.2.1 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.3.4 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.3 वसायुक्त अम्ल
2.3.1 ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
2.4.3 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
0
1689
2.7 स्टेरोल
2.7.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.10 पानी की मात्रा
88.98 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
2.13 राख
0.30 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1