1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.30 ग्राम11.75 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
2.80 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
2.50 ग्राम9.35 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.94 ग्राम
0.3
14.07
1.5.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
1.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.00 मिलीग्राम53.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
3.81
2.12.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.11.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.11.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
11.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.11.3 चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.3 वसा
0.30 ग्राम0.12 ग्राम
0
33.49
1.14 खनिज पदार्थ
1.14.1 पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम181.00 मिलीग्राम
42
840
1.14.2 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0.06
9
1.2.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
1.2.2 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
1
100
1.3.1 मैग्नीशियम
8.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.4.1 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.4.2 फास्फोरस
16.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
1.5.1 मैंगनीज
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
1.7.1 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
1.8.2 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.9 वसायुक्त अम्ल
1.9.1 ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
318
1.2.1 ओमेगा 6s
63.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
1689
2.3 स्टेरोल
2.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.4 पानी की मात्रा
88.98 ग्राम86.75 ग्राम
0
95.23
2.5 राख
0.30 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1