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चीनी जापानी फल
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गोजइबेरी
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चीनी जापानी फल
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गोजइबेरी

चीनी जापानी फल बनाम गोजइबेरी के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.14 ग्राम69.21 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
1.70 ग्राम8.00 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.3.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है13.00 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.5 प्रोटीन
0.40 ग्राम14.07 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.030.20
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
76.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 2.8
1.8.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.10.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
5.11.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 81
5.11.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है19.20 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
5.11.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
सेब
0 3.81
5.11.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
5.11.5 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
5.11.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
5.11.7 चोलिने
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
सेब
0 14.2
5.12 वसा
0.20 ग्राम1.00 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
5.13 खनिज पदार्थ
5.13.1 पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
5.13.2 लोहा
0.28 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
5.13.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
5.13.4 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
5.13.5 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 92
5.13.6 जस्ता
0.05 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
5.13.7 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 113
5.13.8 मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
5.13.9 तांबा
0.04 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
5.13.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
5.14 वसायुक्त अम्ल
5.14.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
5.14.2 ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
5.15 स्टेरोल
5.15.1 फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
5.16 पानी की मात्रा
86.73 ग्राम0.00 ग्राम
खजूर
0 95.23
5.17 राख
0.50 ग्राम0.00 ग्राम
सेब
0 87.1