लीची और हुकलबेरी
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, मधुमेह से अंधापन को रोकता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, हड्डियों को सीधा करने के लिए, त्वचा रोगों के उपचार
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, रक्त परिसंचरण में सुधार, गले में खराश का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
खाँसी, दस्त, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, कठिनता से सांस लेना, जी मिचलाना, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, गीली आखें
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, खुजली, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट
दुष्प्रभाव
पेट दर्द का कारण हो सकता, दस्त, मुँह जलन, गले में जलन, भार बढ़ना
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम
19
8.70 ग्राम
99+
रेशा
1.30 ग्राम
33
उपलब्ध नहीं है
चीनी
15.23 ग्राम
8
उपलब्ध नहीं है
प्रोटीन
0.83 ग्राम
35
0.40 ग्राम
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
22
0.05
22
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
99+
0.01 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
14
0.03 मिलीग्राम
30
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम
24
0.30 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
15
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम
21
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम
7
2.80 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम
38
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम
33
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम
14
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.44 ग्राम
20
0.10 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.13 मिलीग्राम
99+
0.30 मिलीग्राम
35
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
10.00 मिलीग्राम
10
कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम
99+
15.00 मिलीग्राम
26
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.07 मिलीग्राम
26
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.15 मिलीग्राम
11
उपलब्ध नहीं है
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
10
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम
12
0.00 मिलीग्राम
38
ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम
27
0.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
पानी की मात्रा
81.76 ग्राम
99+
90.70 ग्राम
9
राख
0.44 ग्राम
30
0.10 ग्राम
99+
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
37.00 किलो कैलोरी
34
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
66.00 किलो कैलोरी
10
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
77.73 किलो कैलोरी
8
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
277.00 किलो कैलोरी
21
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी
8
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
30
55.00 किलो कैलोरी
25
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
14
420.00 किलो कैलोरी
1
पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी
28
372.00 किलो कैलोरी
7
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
बेरी
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
गर्मी
किस्मों
एंपरर फ्रूट, मौरटीऊ, स्वीट हार्ट, ब्रूस्टर, हाक यिप और बेंगल
ड्वॉर्फ हकल्बेरी, कास्केड हकल्बेरी, माउंटन हकल्बेरी और ब्लककवींटेर हकल्बेरी
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
कचरू लाल, गुलाबी लाल
नीला, बैंगनी, बैंगनी काला
अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद
बैंगनी
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
कुरकुरे, रसीला, मीठा
मीठा
मूल देश
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपींस, वियतनाम
उत्तरी अमेरिका
पर बढ़ता है
पेड़
उपलब्ध नहीं है
खेती
मिट्टी के प्रकार
कछार का, चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-6.5
4-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
तेज हवा की अनुपस्थिति, सर्दी, सूखा, तुषार के बिना
नम, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- इसका मध्यम ऊंचाई का सदाबहार पेड़ होता है, जो कि 15-20 मीटर तक होता है।
- लीची की खेती देहरादून में १८९० से ही प्रचलित है।
- इसके प्रशीतन में रखने पर भी इसका स्वाद नहीं बदलता है।
- हकल बेरी न्यू इंग्लैंड के कुछ हिस्सों में ब्लूबेरी बुलाया जाता है।
- ये छोटे और गोल होते हैं व्यास में 5-10 मिमी, और बड़े अंधेरे ब्लूबेरी की तरह दिखतें है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
संयुक्त राज्य अमेरिका
दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण अफ्रीका, थाईलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
कनाडा
शीर्ष आयातक
हॉगकॉग
कनाडा
शीर्ष निर्यातक
चीन
चिली
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
लीची चीनेंसिस
गेलुससश ब्राच्यसर
पर्याय
नेफेलियम लीची
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
आस्टेरिडए
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
एरिकल्स
फॅमिली
सपिंडसए
रीकैसेए
जाति
लीची
गेलुससश
प्रजाति
ल. चीनेंसिस
जी ब्राचयसएरा
जेनेरिक ग्रुप
सोअपबेरी
हीथ
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